운동(運動)하면 좋아지는 질환(疾患) 6가지
운동(運動)하면 좋아지는 질환(疾患) 6가지 '운동 처방(Workout Prescription)'의 저자 ‘조든 D. 메츨’ 박사는"미국만 해도 수백만 명의 사람이 크고 작은 건강 문제를 겪고 있는데그 이유가 운동을 하지 않기 때문"이라고 말한다. 그는 "단지 운동 처방만으로도 고칠 수 있는 질환들이 많이 있다"고 주장한다.'로데일 뉴스'가 메츨 박사의 의견을 토대로 운동으로 치료할 수 있는 질환 6가지를 소개했다. 1. 불안증(不安症) 일과 돈, 가족 등의 문제에서 일어나는 근심, 걱정들로 인해 불안증에 시달릴 수 있다.또한, 우울증과 같은 정신 건강 문제에서 생기는 만성적인 병적 불안증도 있다.불안증의 한 종류인 공황 장애도 문제다. 운동은 이 모두에 도움이 될 수 있다. 운동을 하면 기분을 좋게 ..