Joyful의 뜰

통치자가 국가의 짐이 되어서는 안 된다/이재명 재판 물 건너갔다고? NO!/국민의힘 정상화가 시급한 이유

통치자가 국가의 짐이 되어서는 안 된다 '장차관 국민추천제'의 속살 이재명 재판 물 건너갔다고? NO!“大반전”곧 나온다 국민의힘 정상화가 시급한 이유 명태균에 딱 걸린 홍준표-이준석, 동병상련 신당창당설 ‘이재명 방탄법’ 통과되기도 전에 먼저 이재명 방탄법 승인해준 법원 국민 비난폭발 '李 파기환송심' 무기한 연기 / '3대 특검법' 오늘 공포 전망 국힘, 이번엔 '김용태 거취' 격돌 G7 초청국 명단에 없는데? 李 vs 외신보도, 진실은? 이재명 대통령에 무릎꿇은 사법부... 다음은 헌재 - 6월..

‘혈액 순환’ 망가지니 몸 곳곳이… 최악의 식습관은?

‘혈액 순환’ 망가지니 몸 곳곳이… 최악의 식습관은? 피가 잘 흘러야 온몸에 산소와 영양분 공급, 노폐물 배출입력 2024.03.02 14:34김용 기자빵, 과자 등에 많은 단순당을 과다 섭취하면 핏속의 중성지방 수치가 상승한다.고지혈증(이상지질혈증)의 예방-관리를 위해 단순당이 많은 음식을 절제해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 90세, 100세를 건강하게 사는 장수인들의 공통점 하나가 혈액 순환이 잘 된다는 점이다.노력도 남다르다. 아침 기상 직후 온몸을 주무르고 스트레칭, 요가를 통해 피가 잘 돌게 한다.무엇보다 혈액 순환을 담당하는 심장, 혈관에 병이 거의 없다.오래 전부터 식습관, 운동을 통해 관리를 해온 덕분이다. 혈액 순환 왜 중요?… 피가 잘 돌아야 온몸에 산소–영양분 공급피의 흐름이 중요..

가난탈출? 1960년 대비 1인당 GDP가 급상승한 국가 Top 10

가난탈출? 1960년 대비 1인당 GDP가 급상승한 국가 Top 10

칭찬이 좋은 이유

칭찬이 좋은 이유 21. 칭찬은 불가능의 벽을 깨뜨리는 놀라운 힘이 있다.22. 자기를 사랑하는 사람만이 남을 칭찬할 수 있다. 먼저 자신을 사랑하라. 사랑의 눈이 만들어지고 사랑의 눈에는 약점만 보이는 것이다.23. 상대방의 약점을 보려고 하지 말라. 약점의 눈으로 보니 약점만 보이는 것이다.24. 사람의 참모습은 칭찬에서 나타난다. 칭찬을 통해서 행복한 가정, 신나는 세상이 펼쳐진다.25. 칭찬은 부정적이고 소극적인 마음을 긍정적이고 적극적인 사고로 바꿔준다. 내가 말하는 한마디 칭찬이 의식개혁의 시작이다.26. 칭찬은 웃음꽃을 피우게 하는 마술사이다. 이 세상에서 가장 아름다운 꽃은 웃음이다.27. 내가 칭찬을 하면 상대방도 칭찬을 되돌려 준다. 칭찬을 주고받는 세상이 지..

왜 국민은‘지옥행’을 선택했을까? 李정권 기상천외“초단기 권력 사유화”대체 무슨 짓을?국제선거감시단의 충격 보고...미국 매체 인터뷰에서 폭탄 발언 '시사매거진 TV'민주당, 재판중지법 처리 검토'불소추 특권' 갖는 대통령, 재판 열릴지 미지수이재명 방탄법 딜레마李변호인을 헌법재판관에..."권력을 사적으로 이용" 발칵이재명, 안 가면 수십조 날린다! 시험대 오른 李정부!절대권력 쥐었다, 진중권이 보는 이재명 시대의 빛과 그림자는?

나는 오래 살 수 있을까? “한발로 서보면 알 수 있다” 앉았다 일어나기, 걷는 속도 측정, 계단 오르는 시간 측정 등입력 2024.01.13 16:00박주현 기자 한발로 평균 2초 이하만 버틸 수 있는 최하위 점수를 받은 사람들은 10초 이상 버틸 수 있는 사람들보다향후 13년 내에 사망할 확률이 3배나 높았다. [사진=게티이미지뱅크] 새해가 시작되면 운동을 결심하는 사람들이 많다. 운동 계획을 실행하기 전 먼저 해야 할 일이 있다.자신의 정확한 몸 상태를 아는 것이다. 영국 일간지 ‘데일리메일’은 전 세계 의사들이 고안한 기본적인 근력 및민첩성 테스트를 통해 건강 상태와 장수 가능성을 스스로 확인해 볼 수 있는 7가지 방법을 소개했다. 도움 없이 바닥에 앉았다가 일어나기바닥에 엉덩이를 붙이고 앉아 있..

강대국들도 "무서워서" 못 건든 유일한 나라.. "충격"적인 스위스의 방어시스템

칭찬이 좋은 이유 11. 운동선수는 응원 소리에서 힘을 되찾고 사람은 칭찬을 들으며 자신감을 갖는다.12. 미운 사람일수록 칭찬을 해 주어라. 언젠가 나를 위해 큰 일을 해 줄 것이다.13. 칭찬하는 데는 비용이 들지 않는다. 그러나 큰 비용으로도 해결할 수 없었던 부분까지도 해결해 준다.14. 칭찬은 어떤 훈장과도 비교될 수 없을 정도의 큰 훈장이다.15. 칭찬은 보물찾기와 같다. 보물은 많이 찾을수록 좋은 것이다.16. 칭찬은 사랑하는 마음의 결정체이고 비난은 원망하는 마음의 결정체이다. 한 방울의 꿀이 수많은 벌을 끌어 모으지만 1만 톤의 가시는 벌을 모을 수 없다는 서양 속담이 있다.17. 칭찬은 적군을 아군으로 만들고 원수도 은인으로 만든다.18. 고객만족, 고객감동을 내세우지만..

과연 공직선거법상 허위사실공표죄를 없앨 수 있을까?“국정 참사”속출“이게 나라냐”李정권 이틀만에 터지는 탄식!대법원장의 반발, ‘이재명 재판 속개’로 이어질까?부지사 일 모른다는 '도지사 대통령'이재명, 취임 이틀째 트럼프와 통화 못한 충격 이유사법부도 긴급 입장! 왜? [배승희 뉴스배송]3대 특검 본회의 통과 무소불위 이재명 정권

“한발로 서서 10초 못 버티면?”…또래보다 ‘이것’ 위험 높아50세 넘어서 한 발로 서서 10초 이상 못 버티면 사망 위험 84% 높아져입력 2024.01.03 14:05 박주현 기자50세가 넘어서 한 발로 서서 10초 이상 버티기 힘들다면 같은 연령의 사람들에 비해 10년 이내에 사망할 위험이 더 높을 수 있는 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지뱅크]50세가 넘어서 한 발로 서서 10초 이상 버티기 힘들면,같은 연령의 사람들에 비해 10년 이내에 조기 사망 위험이 더 높을 수 있는 것으로 나타났다.학술지 《영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)》에 발표된 연구에 따르면한쪽 다리로 10초 동안 균형을 잡지 못하면 51세 이상의 경우 모든 원인으로 인한..

"다리"하나 지을 법도 한데?.. 이 짧은 거리가 연결되지 않은 "충격"적인 이유

칭찬이 좋은 이유 1. 칭찬은 바보를 천재로 만든다. 　 말도 못하고 듣지도 보지도 못하던 헬렌 켈러에게 기적을 만들어 주었다. 2. 칭찬을 하면 꼭 칭찬들을 일을 한다. 칭찬하고 칭찬하라. 3. 한 마디의 칭찬이 건강을 심어준다. 몸에서 엔돌핀이 생성되기 때문이다. 4. 칭찬을 받으면 발걸음이 가벼워지고 입에서 노래가 나오는 법이다. 5. 칭찬은 상대방에게 기쁨을 준다. 돈은 순간의 기쁨을 주지만 칭찬은 평생의 기쁨을 주는 것이다. 6. 본인도 모르고 있는 부분을 찾아 칭찬하라. 그 기쁨은 10배, 100배로 증폭된다. 7. 자기 자신을 칭찬할 줄 하는 사람이라야 남을 칭찬할 수가 있다. 자기부터 칭찬하라. 8. 아무리 나쁜 사람이라도 칭찬거리를 찾다보면! 무수한 칭찬거리가 나..

투표혁명? 투표율 대구 1위, 경북 2위‘부울경’도 상위권 오후 6시 전국 투표율 76.1%…"지난 대선보다 높다" 3년전보다 높아진 투표율, 출구조사는김문수, 강력한 상승세 막판 대결집...李낙선되면 15일 후 의원직 상실...8명 다 맞힌‘족집게 지역 / 채널A / 특집 뉴스A 라이브투표하러 갔다가 '화들짝'...엉망진창 신분 확인 / YTN

어느날 갑자기 ‘소리 없는 살인마’… 심혈관질환, 예방 식품은?입력 2024.01.01 06:30 김수현 기자위험한 심혈관질환을 예방하려면, 무엇보다 규칙적인 운동과 함께 건강한 식습관이 중요하다. [사진=클립아트코리아]외부적인 증상이 거의 없고 어느날 갑자기 발생하기 때문에, ‘소리 없는 살인마’로 불린다. 바로 ‘심혈관질환’이다. 심혈관질환은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병으로, 심장과 주요 동맥에 발생한다.이렇듯 위험한 심혈관질환을 예방하려면, 무엇보다 규칙적인 운동과 함께 건강한 식습관이 중요하다.또한 꾸준한 체중 조절로 비만을 피해야 하고, 특히 고혈압에 걸리지 않도록 혈압혈관 건강에 신경 써야 한다.심혈관질환 예방 효과가 탁월한 식품 6가지를 알아본다.[사진=클립아트코..

한국화 속도 전 세계에서 가장 빨라, 한글 모르면 일상생활 불가능한 나라