Joyful의 뜰

구겨진 옷을 건조기에 넣고 냉동실의 얼음을 2~3조각 함께 넣은 뒤 10~15분간 돌리면 옷 주름을 펼 수 있다./사진=클립아트코리아 구김 없이 깔끔한 옷은 모든 옷차림의 기본이다. 그런데 다리미가 고장 났거나 없는 상황에는 어떻게 해야 할까? 다리미 없이 옷 주름을 펴는 방법에 대해 알아본다. ◇건조기와 얼음 활용 구겨진 옷을 건조기에 넣고 냉동실의 얼음을 2~3조각 함께 넣어보자. 건조기를 10~15분 돌리면 옷의 주름을 펼 수 있다. 건조기의 열로 인해 얼음이 녹으면서 수증기가 발생해 구겨진 옷이 펴진다. 집에 건조기가 없다면 세탁기의 건조모드를 활용하면 된다. ◇욕실에 옷 걸어두기 욕실에서 샤워를 할 때나, 샤워를 마치고 난 뒤 주름진 옷을 걸어두면 구김이 펴진다. 마찬가지로, 수증기의 원리를 이..

졸음운전 예방법 5가지. 오늘 하루는 선물입니다~ 안전한하루~ 이제 본격적인 휴가철입니다 휴가 기간동안 안전운전 하시고.. 건강하고 즐겁게 다녀 오시길 바라며..... 1. 양치질 하기. 운전을 하다보면 피곤하고 졸릴때가 많은데요. 특히, 장거리 운전을 할 때에는 더더욱 그럴겁니다. 그럴때 휴계소에서 양치질을 해보는것을 추천드립니다. 졸릴때 양치질을 하게되면 상괘한 기분이 들기도 하지만 양치할때 뇌에 자극을 주어 정신을 맑게 해준다고 합니다. 2. 껌 씹기. 운전하다 눈이무거워진다면 껌을 씹어주는게 좋습니다. 껌을 씹게 되면 덕 관절이 움직여서 집중력이 높아지는 효과가 있다고 합니다. 또한, 껌 속에 당분이 뇌의 활동을 도와 졸음을 없애준다고 합니다. 차에 껌을 항시 준비해놓고 운전하시다가 휴계소가 없다..

뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법..

알뜰상식 요모조모 1. 열대야에 숙면 취하려면 열대야에 숙면을 취하려면 반소매 티를 입고 자는 것이 좋다. 민소매를 입거나 맨몸으로 자면 일시적으로 체온이 떨어지지만, 몸이 체온 유지를 위해 발열 반응을 일으켜 오히려 체온이 오른다. 2. 발냄새 없애려면 여름철 발냄새가 고민이라면 식초나 레몬즙 두 큰술을 넣은 미지근한 물로 족욕을 해보자. 발냄새 제거에 도움이 된다. 3. 음식물 쓰레기 냄새 줄이는 법 마시고 남은 녹차 티백의 내용물이나 커피 찌꺼기를 말려서 음식 쓰레기 용기 중간중간에 뿌려보자. 음식 쓰레기 악취를 줄이는 데 효과가 있다. 4. 설익은 밥, 고슬고슬하게 하려면 설익은 밥에 젓가락으로 구멍을 몇 개 내고 소주를 두 스푼 정도 뿌린 다음, 약한 불에 5분간 끓이면 밥이 고슬고슬해진다. 전..

우리는 몇 살까지 살 수 있을까요? 최근 발표한 유익한 통계 정보! 2023년 3월말 기준 "통계청. 국민연금공단. 건강보험공단" 공동 조사 자료! 🍒 2023년도 총인구 통계 🍒 근래 "100세 시대"라고 하니 "100살까지 살수 있지 않을까?"라고 생각 할 수도 있겠죠? 그러나,아래 자료를 보면 80세까지 사는 것도 대단한 행운이요, 축복인 것 같습니다. (1)우리나라 총인구 통계청 발표에 따르면 2023년 3월말 기준 인구는 대한민국 총 인구가 51,801,449 명입니다. 🧒남자ㅡ25,861,116 명 👧여자ㅡ25,940,333 명 🏠세대수 ㅡ 21,825,601 세대 (2) 시와 도의 인구 •서울ㅡ 9,814,049명 •부산ㅡ 3,455,611명 •인천ㅡ 2,953,883명 •대구ㅡ 2,469,..

12기질의 강점과 약점 탁월한 지도자 다혈 답즙질 다혈 담즙질은 자연스러운 배열이며 모든 기질의 혼합 중 가장 외향적이다. 이러한 기질은 지도자가 될 성향이 가장 높으며, 다혈질의 약점인 조직성과 생간성을 보완한다. 사람들과 함께하는 일이 잘 맞으며 다양한 활동과 재미를 원한다. 다혈담즙질의 장점이 훈련되고 가족의 사랑과 재미를 원한다. 많이 벌고 많이 쓰는 스타일이므로 재정적으로 절제하는 훈련이 필요하다. 이 기질의 약점은 으스대는 사람이 되기 쉽가는 것이다. 자기 의견을 고집하며, 말을 많이 하는 유형이고, 쉽게 분노하는 것이 흠이다.섬세한 팔방미인 다혈우울질 다혈우울질은 반대 기질이 배합된 것이다. 이처럼 상호 반대적인 기질이 혼합된 경우, 그 중 하나가 가면일 수 있다. 또한 이렇게 혼합된 기질의..

'공짜로 기억력 키우는 열 가지 습관' (1) 햇볕은 뇌력 발전기 인공조명 아래 이뤄지는 도시생활은 일조량 결핍에 양기 부족을 일으킨다 운동도 실내에서 하니 도시인의 평균 바깥 생활은 하루 중 4%. 빛은 뇌를 깨워서 세로토닌을 분비시켜 활성화하고 어둠은 멜라토닌으로 뇌를 잠들게 한다 햇빛은 비타민D를 몸속에 합성하게 해 암도 막아준다 햇빛이 부족하면 생식력도 약해진다 태양에너지로 양기를 충전하고 뇌힘을 키우자. (2) 신선한 공기를 뇌 부르게 하루 종일 제일 많이 먹는 것은 공기다 1분에 15회 이상 숨을 쉬니 하루 1440분을 곱하면 대략 2만 회 호흡한다 1회를 500㎖로 치면 약 1만ℓ짜리 50! 育 공기가 하루에 우리 몸속을 들락날락 폐 속 5억 개의 꽈리모양 폐포는 펼치면 20평 아파트 넓이 ..

★익산 남성고 17회 서울대 핵공학과 출신 송명재 박사 쓴글입니다 후쿠시마 방류수 문제로 하도 시끄러워 한 후배 동문이 송박사에게 질의한 답변입니다. 답변하는 이유는 여러 가지가 있겠으나, 3면이 바다인 우리나라에는 수산물이 우리 먹거리의 많은 부분을 차지하고 있어, 혹시나 오염수 방류에 대한 걱정으로 맘대로 어패류를 먹지 못할까 하는 생각으로 답변을 하기로 했습니다. ■ IAEA 는 핵 개발 의혹만 조사하는 기구가 아니라, 원자력의 평화적 이용을 위해 원자력 발전에 이용, 방사선의 이용, 방사선의 의학적 이용, 방사선을 이용하는 암 치료, 방사선의 농학 및 식품 보존에 관한 이용 등 여러 분야에 걸쳐 다양하게 전문성을 갖춘 기구이며, 정치적 단체가 아닙니다. 내가 십 여 년 전에 IAEA의 방사성폐기물..

🍒 젊게 사는 老人들의 共通點 나이에 비해 젊게 사는 노인들에게는 크게 봐서 공통점이 아주 많다. 그 공통점이 그들이 활기있게 사는 이유가 될것이다 같은 노년기를 살면서 더 젊게 살 수 있다는 것은 하늘이 주신 축복이라고 말할 수 있다. 그래서 더욱 그들의 일상을 주목할 필요가 있으며, 그들이 가지고 있는 공통점 대부분은, 또 모든 사람들의 공통점이 될 수도 있을 것이다. 때문에 그들의 일상을 정리하는 이 글은, 우리 모두가 깊이 숙지하고 실행하는데 중요한 길잡이가 될 수도 있다. 1. 첫 째 젊게 사는 노인들은 그 성격적 바탕이 긍정적(肯定的)이다. 그리고 무엇보다도 자신과 자신의 처지에 대해 매우 정직하다. 따라서 자기의 육체적 나이를 받아들이고 있으며, 노인으로서 자기의 처지나 위치에 대해서 현실적..

노후에 집 1채 남았다면, 생활비 마련은 입력2023.02.27 16:13 [한경 머니 기고=김동엽 미래에셋투자와연금센터 상무] “노후에 생활비는 어떻게 하죠?” 정년을 앞둔 직장인에게 이렇게 물으면 빠지지 않고 나오는 대답이 집이다. 집을 빼면 노후자금 재원이라고 할 만한 게 국민연금과 퇴직금 정도 남는 사람이 대다수다. 결국 대다수 은퇴자들이 기나긴 은퇴 생활 기간을 버텨내려면 살고 있는 집을 어떻게든 유동화해서 생활비 재원으로 활용하는 수밖에 없다. 집이라는 것은 유동성이 떨어진다. 그래서 은퇴 생활을 시작하면서 현금, 예금과 같은 금융 자산을 먼저 생활비로 사용한다. 현금, 예금 등 금융 자산이 모두 소진되면 집 1채만 덩그러니 남는다. 이제 어떻게 해야 할까. 집을 팔면 생활비는 마련할 수 있겠..