Joyful의 뜰

'성평등(性平等)가족부'의 의미를 알고 있는가! 평등(平等)은 인간의 존엄, 권리, 인격, 가치, 행복의 추구 등에 있어 차별이 없이 같은 상태를 말한다. 이번 대통령 선거에서 더불어민주당이 여성가족부를 성평등가족부로 확대·강화하는 내용을 담은 이재명 대선 후보의 정책 공약집을 공개했다. 민주당은 28일 ‘이제부터 진짜 대한민국’이라는 이름의 제21대 대통령선거 민주당 정책공약집을 발표했다. 이 후보는 여가부를 성평등가족부로 확대 강화하겠다는 방침이란다. 성평등 추진체계 강화 약속을 한 것이다. 평등에 있어서 성평등, 양성평등은 전혀 다른 의미가 있다. 1. 성평등(性平等) 성평등(性平等)이란 성을 이유로 차별받지 않고 법률적 권리나 사회적 대우를 동등하게 받는 것을 뜻한다. 양성평등은 남녀의 차별을..

옷 자주 갈아입어도 몸이 너무 가렵다?…세탁 문제였네 자극 성분 없는 무향세제 선택, 세제와 세탁량은 적당히, 헹굼은 꼼꼼하게피부 습진에 시달리고 있다면 세탁기에 너무 많은 옷을 빨거나 자극적인 세제를 사용하는 등 세탁 문제가 원인일 수 있다.[사진=게티이미지뱅크] 붉어지고 가려운 피부, 시도 때도 없이 찾아오는 불청객 습진. 체질은 물론 환경적 요인의 영향으로 습진으로불편함을 호소하는 사람들이 늘고 있다.피부염이라고도 불리는 습진은 심각한 질환은 아니지만 피부가 온 몸을 덮고 있고 외부 요인과의 접촉이 많아신체 어느 부위에나 나타날 수 있다는 점에서 일상에 상당한 불편함을 준다. 만약 습진으로 괴로운 시간을 보내고 있다면 세탁 문제는 아닌지 살펴 보는 것이 도움이 될 수 있다고 미국건강정보매체 ‘에브리..

⛑️ 의사의 힘을 빌리지 않고도 건강하게 살 수 있는 방법 👉 1위 🍷 종교적 인문학적인 마인드를 가지고 너그러우면서도 밝고 활달한 성격을 가지고 세속적 욕심과 번민을 버리고 평온하면서도 긍정적이고 감사한 마음을 항상 지녀라. 👉 2위 🏃‍♂️ 자주 걷거나 달려라! 30년 건강하게 더 산다. 👉 3위 👨‍❤️‍💋‍👨 열정적으로 항상 남을 사랑하고 인자한 마음으로 자주 베풀어라 (포옹을 자주하라) 👉 4위 🛀 전신의 피로를 풀어라. (종아리 주무르기,발끝치기,귓볼당기기,발끝주무르기, 발바닥지압 등 온몸 지압 맛사지가 최고) 👉 5위 🤹 인생은 한번 뿐이다. 즐겁고 밝고 활달하게 살아라. 👉 6위 💃 재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다. 친구와 함께 해라. 즐거움이 ..

‘칠순 거지’ 안 되려면… 100세 시대에 ‘무전장수’ 피하는 법 나이 맞춰 ‘자산수명’ 연장해야‘七거지惡 탈출’ 1편[행복한 노후 탐구] #내돈부탁해이경은 기자입력 2022.08.22 11:05 한국보다 고령화 시계가 빠른 일본은 전체 인구의 23%가 70세 이상이다. 길거리에서 마주치는 사람 5명 중 1명은 70세 이상인 노인 대국이다.반면 한국은 아직까진 70세 이상 노인 비중이 일본보다는 낮아 전체 인구의 10% 정도다. 일본의 인구 구조가 먼 훗날의 일처럼 여겨질 수도 있다. 하지만 인구 변화는 처음엔 느려 보여도 금방 무서운 속도로 내달리는 법이다. 한국처럼 변화의 진폭이 큰 나라는 순식간에 현실화할 수도 있다.인구 구조가 노화한 일본에선 70대가 자산시장의 중심축이다. 저축액만 봐도 그렇다..

"요즘 며느리들이 가장 싫어하는 시댁 유형 1위", 굳이 애쓰지 마세요고부갈등, 시댁갈등 해결법.지혜롭고 현명한 인간관계 조언

자유주의 기자가 공개석상에서 배런 트럼프를 조롱하고 그의 놀라운 대응이 모두를 침묵하게 만들었다!

28번째 노인의 날 현재 대한민국의 노인들은 매우 경이로운 세대 입니다. 아마 이 세대만큼 많은 변화를 경험한 세대가 없을 겁니다. 굶기를 밥 먹듯이 하다가 최초로 밥 세끼를 먹기 시작한 세대가 오늘 대한민국의 노인들입니다. 고층 빌딩을 본 첫 세대, 에레베이터를 탄 첫 세대입니다. 아파트에서 살기 시작한 첫 세대, 자가용을 운전하기 시작한 첫 세대, 스포츠센터에 다니면서 운동을 하기 시작한 첫 세대, 세상에 꿈도 못 꾸던 세계여행을 다니기 시작한 한 첫 세대, 집에서 전화받기 시작한 첫 세대이고 스마트폰을 쓰기 시작한 첫 세대입니다. 민주주의를 경험한 첫 세대이고요 주판으로 계산하다가 계산기를 두드리다가 컴퓨터를 쓴 첫 세대 이기도 합니다. 오늘 대한민국의 노인들은 환갑잔치를 포기한 첫 세대, 요양원과..

제철야채로 만든 초여름 밑반찬 준비할 재료양배추 100g, 생강 50g, 당근 50g, 소금 약간, 단촛물(식초 ½큰술, 설탕 3큰술, 소금 1작은술, 물 1컵) 만드는 법① 양배추는 한잎씩 떼어 물에 씻은 후 물기를 뺀다.② 당근은 껍질을 벗기고 동그란 모양대로 얇게 썬다.③ 생강은 되도록 얇게 썬다.④ 분량의 재료를 섞어 단촛물을 만든 후 팔팔 끓여 식힌다.⑤ 밀폐용기에 양배추와 생강, 당근을 담고 단촛물을 부어 3~4일 정도 삭힌 후 새콤한 맛이 들면 꺼내 먹는다. 준비할 재료양배추 150g, 양파 1개, 깻잎 10장, 소금 약간, 단촛물(물 1컵, 소금 1작은술, 식초 ¼컵, 설탕 ¼컵) 만드는 법① 양배추는 한장씩 떼어서 소금물에 흔들어 씻은 후 물기를 뺀다.② 양파는 껍질을 벗기고 씻어 반 가..

주방서 ‘이 도마’ 사용? 당장 버려라!…칼질 할수록 몸이 위험플라스틱 도마 사용...미세플라스틱 음식에 달라 붙어 인체 공급원 주범 가능성 플라스틱으로 만든 이 도마가 몸으로 유입되는 미세플라스틱 입자의 주범일 수 있다는 연구결과가 나왔다.[사진=게티이미지뱅크] 식당에서 요리하는 주방을 보면 하얀색, 파란색, 녹색 등의 플라스틱 도마를 사용하고 있는 모습이 목격되기도한다.가정에서도 플라스틱 도마를 사용하는 세대가 많다.그런데 플라스틱으로 만든 이 도마가 몸으로 유입되는 미세플라스틱 입자의 주범일 수 있다는 연구결과가나왔다. 최근 환경 과학 및 기술(Environmental Science & Technology)에‘Cutting Boards: An Overlooked Source of Microplast..

구겨진 옷을 건조기에 넣고 냉동실의 얼음을 2~3조각 함께 넣은 뒤 10~15분간 돌리면 옷 주름을 펼 수 있다./사진=클립아트코리아 구김 없이 깔끔한 옷은 모든 옷차림의 기본이다. 그런데 다리미가 고장 났거나 없는 상황에는 어떻게 해야 할까? 다리미 없이 옷 주름을 펴는 방법에 대해 알아본다. ◇건조기와 얼음 활용 구겨진 옷을 건조기에 넣고 냉동실의 얼음을 2~3조각 함께 넣어보자. 건조기를 10~15분 돌리면 옷의 주름을 펼 수 있다. 건조기의 열로 인해 얼음이 녹으면서 수증기가 발생해 구겨진 옷이 펴진다. 집에 건조기가 없다면 세탁기의 건조모드를 활용하면 된다. ◇욕실에 옷 걸어두기 욕실에서 샤워를 할 때나, 샤워를 마치고 난 뒤 주름진 옷을 걸어두면 구김이 펴진다. 마찬가지로, 수증기의 원리를 이..

졸음운전 예방법 5가지. 오늘 하루는 선물입니다~ 안전한하루~ 이제 본격적인 휴가철입니다 휴가 기간동안 안전운전 하시고.. 건강하고 즐겁게 다녀 오시길 바라며..... 1. 양치질 하기. 운전을 하다보면 피곤하고 졸릴때가 많은데요. 특히, 장거리 운전을 할 때에는 더더욱 그럴겁니다. 그럴때 휴계소에서 양치질을 해보는것을 추천드립니다. 졸릴때 양치질을 하게되면 상괘한 기분이 들기도 하지만 양치할때 뇌에 자극을 주어 정신을 맑게 해준다고 합니다. 2. 껌 씹기. 운전하다 눈이무거워진다면 껌을 씹어주는게 좋습니다. 껌을 씹게 되면 덕 관절이 움직여서 집중력이 높아지는 효과가 있다고 합니다. 또한, 껌 속에 당분이 뇌의 활동을 도와 졸음을 없애준다고 합니다. 차에 껌을 항시 준비해놓고 운전하시다가 휴계소가 없다..

뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법© 제공: 뷰어스 뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법..