알레르기 질환의 예방관리 수칙

◆ 알레르기 질환의 예방관리 수칙 1. 보습 및 피부 관리를 철저히 한다 - 목욕은 매일 미지근한 물로 20분 이내로 한다. - 비누목욕은 2~3알에 한번, 때를 밀면 안 된다. - 보습제는 하루에 2번 이상, 목욕 후에는 3분 이내에 바른다. - 순면 소재의 옷을 입는다. - 손톱, 발톱을 짧게 깎는다. 2. 스트레스를 잘 관리한다. 3. 청결한 실내와 온도, 습도를 유지한다. 4. 금연하고 담배를 피우는 곳에는 가지 않는다. 5, 운동과 사회 활동에 적극 참여한다. 6. 정상 체중을 유지한다. 7. 감기나 독감 예방을 위해 손 씻기를 철저히 한다. 8. 공해나 황사가 심한 날은 외출을 삼가거나 황사마스크를 착용한다. 9. 천식이 있다면 발작에 대비한 약물을 항상 소지하고 정확한 사용법을 익혀 둔다. 10. 알레르기 질환은 조기 진단이 중요하며, 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리한다.