요가와 술의 대조

 

 

 

Research confirms that drinking
gives you the same benefits yoga does!!!
연구결과는 술마시는 게
요가못지 않은 혜택을 준다고 한다!!!

Savasana - Position of total relaxation. 사바사나 -완전 휴식의 자세

Balasana Position that brings the sensation of peace and calm.
발라나나 - 평화와 평정의 느낌을 주는 자세


Setu Bandha Sarvangasana This position calms the brain and heals tired legs.

쎄투 반드하 사르방사나 -이자세는 두뇌를 진정시키고 피곤해진 다리를 치유한다.

Marjayasana Position stimulates the midriff area and the spinal column.
마르제이사나- 횡경막근방과 척추를 자극시켜주는 자세

Halasana Excellent for by Text-Enhance">back pain and insomnia.
할라나나 - 요통과 불면증에 아주 좋다.

Dolphin Excellent for the shoulder area, thorax, legs, and arms.

돌핀 -어깨지역, 흉부, 다리와 팔에 썩 좋다.

Salambhasana Great exercise to stimulate the lumbar area, legs, and arms.

살람하사나- 허리지역, 다리와 팔을 자극시키는 좋은 운동

Ananda Balasana This position is great for massaging the hip area.

아난다 발라자나- 이자세는 엉덩이 부분을 마사지 해주는 데 좋다.

Malasana This position, for ankles and back muscles.

말라사나 - 이자세는 발목과 배근력에 좋다.

Pigeon Tones the body, and builds flexibility and helps get rid of 'stress'.
피젼- 몸을 부드럽게하고 유통성을 길러주며 스트레스를 없애준다.

 

Life really boils down to 2 questions...
산다는 것은 정말이지 2가지 질문으로 요약될수 있다.

1. Should I get a dog.....?

1. 개를 가져야 하느냐.....?

 

OR..아님

2. Should I have children?
2. 애들을 가져야 하느냐?

 

Just to let you know I'm thinking of you today.
나 오늘 당신 생각하고 있는 것을 알려주고싶어..

No matter what situations life throws at you.....
살면서 어떤 상황에 부딪치던 간에...

No matter how long and treacherous your journey may seem..
살아가기가 얼마나 지루하고 위태롭다해도....

Remember there is a light at the end of the tunnel.

터넬(고생) 끝에는 빛이 있다는 것 기억하시도록.

 

You're laughing aren't you?
웃고 있죠, 그렇죠?
That's good 'cause my by Text-Enhance">job here is done!
좋아요, 그럼 내 목적이 성취되었다는거네요!

Have a great day and remember to give
thanks.....멋진 하루보내며 감사드리는것 잊지마세요.

 

 Cats are so dramatic
고양이 녀석 아주 극적이네..

 
번역: 유샤인 YouShine@youshine.com