130. 나는 언제나 행복하기를 선택했다.
마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하여도 마음의 근심은 심령을 상하게 하느니라
명철한 자의 마음은 지식을 요구하고 미련한 자의 입은 미련한 것을 즐기느니라.
고난받는 자는 그날이 다 험악하나 마음이 즐거운 자는 항상 잔치하느니라.ㅡ 잠 15:13-15.
건강을 위한 가장 좋은 습관 중 하나는 자주 웃는 것이다.
웃음은 몸 전체에 메시지를 보내 삶의 방향을 결정 한다.
웃으면 특정한 화학 물질이 몸 전체로 분비되어 긴장을 완화시키고
건강 유지를 돕는다는 연구가 속속 나오고 있다.
그러므로 웃을 이유가 있든 없든 항상 웃어야 한다.
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