Joyful의 뜰

인생이 즐거워지는 방법 행복해지는 법 날씨가 좋은 날엔 산책을 .... 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해 본다. 시간날때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다. 우울할 때 찾아갈 수 있는 비밀 장소를 만들어 둔다. 활기차지는 법 즐거운 상상을 많이 한다. 고래고래 목청껏 노래를 부른다. 편한 친..

♧ .. 아름다운 인생의 빛깔 내 짝꿍 크레파스는 36색이었습니다 크레파스 통도 아주 멋졌습니다 손잡이가 달려 있는 가방을 펼치면 양쪽으로 나뉜 플라스틱 집에 36개의 가지각색의 크레파스들이 서로 빛깔을 뽐내며 들어 있었습니다 거기에는 금색, 은색도 있었습니다. 내 크레파스는 8색이었습니다 ..

스트레스 관리의 비결 중의 하나는 인격적 여유를 확보하는 길이다. 인격적 여유(Margin)는 나의 능력에서 내게 부과된 짐을 뺀 것이다 (Margin = Power - Load). 역량보다 짐이 많으면 반드시 무너지게 되게 있다. 마진을 확보하려면 짐을 줄이거나 파워를 높여야 한다. 저수지의 원리를 생각해 보라. 저수지의..

중요한 것보다 소중한 것을 먼저 하라 - 스티븐 코비 사랑은 일에 굴복한다. 만일 사랑으로부터 빠져 나오기를 원한다면, 바쁘게 되라. 그러면 안전할 것이다. - 오비디우스 - 우리는 흔히 삶의 기준을 자신이 얼마나 성공한 사람이며 얼마나 중요한 위치에 있는가에 따라서 가치를 부여 합니다 부와 명..

'70대 나이'가 되어도 '40대'처럼 살 수 있다고 말하는 사람이 있다면 누구나 '허풍쟁이'로 생각할것이다. '미국'의 '노인학 전문의사'로 최고의 권위를 인정받고 있는 '헨리 S,로지(46)'박사와 76세의 변호사 '크리스',두 사람이 공동으로 저술한 {젊게 사는 법]-Younger Next Year-라는 책은 이런 거짓말 같은 호..

12가지 성격 유형 ★1. 커리어 고소 공포증 능력과 위치에 비해 자아가 왜소한 사람이다. 이런 결점을 가진 사람의 특징은 너무 겸손하고 신중하다는 것이다. 지나치게 잘난 척하는 것도 문제지만 이 유형처럼 있는 것조차 보여주지 못한다면 성공할수 없다. 이런 사람들은 어느 정도 자리가 높아지면 ..

여유로움과 창조의 힘 현대는 소위 실용주의적 가치관, 실용주의적 윤리관에 설득된 나머지 행동하는 시간, 움직이고 있는 시간만이 가치 있다고 생각합니다. 그래서 가만히 있는 것은 시간 낭비이고, 시간을 잃어 버리고 있다고 여깁니다. 그러나 사실은 여유, 한가함, 이들이 더 위대한 창조의 전제..

우리 삶을 둘러싼 변명들 좋은 회사에 다녔다면, 누군가 도와주었더라면, 부잣집에 태어났더라면… 등, 부정적인 사람들은 이런저런 핑계가 많습니다. 평소 자기도 모르게 쓰는 핑계가 무엇인지 목록을 만들어 보십시오. 핑계가 많을수록 행복은 더 멀어집니다. ◈ 나도 인간이라 어쩔 수 없다 : 영화..

; 있는 그대로 -조정옥 인간을 이해하고 사랑하게 되면 그를 있는 그대로 받아들이게 된다. 거꾸로, 있는 그대로 받아들임은 사랑 그 자체이기도 하다. 아름답고 건강하고 착한것만 사랑한다면 이세상은 냉혹해질 것이다. 알고보면 이세상에 존재하는 것들은 모두 상처와 흠집이 있는 것들이다.

社會를 病들게 하는 여섯 가지 惡 첫째는노동하지 않고 얻는 부이요 양심을 무시하고 느끼는 즐거움이요 도덕성 없이 이루어지는 상거래요 인간을 생각하지 않는 과학이요 희생없는 종교요 원칙없는 정치입니다

훨훨 나는 나비가 되십시오 1995년 12월 8일, 프랑스의 세계적인 여성잡지 엘르(Elle)의 편집장이며 준수한 외모와 화술로 프랑스 사교계를 풍미하던 43세의 장 도미니크 보비(Jean-Dominique Bauby)가 뇌졸중으로 쓰러졌습니다. 3주 후, 그는 의식을 회복했지만 전신마비가 된 상태에서 유일하게 왼쪽 눈꺼풀만 ..

♧ 고개를 숙이면 부딪히는 법이 없습니다 ♧ 열 아홉의 어린 나이에 장원 급제를 하여 스무 살에 경기도 파주 군수가 된 맹사성은 자만심으로 가득 차 있었다 어느 날 그가 무명 선사를 찾아가 물었다 "스님이 생각하기에 이 고을을 다스리는 사람으로서 내가 최고로 삼아야 할 좌우명이 무엇이라고 ..

삶이 즐거워지는 습관들 - 테네시 윌리엄스 하나 : 불행의 책임을 남에게 돌리지 말라 자신에게 닥친 어려움이나 불행에 대해 자신의 책임을 인정하지 않는 사람들은, 그들이 궁지에서 벗어나 마음 편해지기 위해 즉각 다른 사람에게 비난의 화살을 돌린다. 물론 스스로 책임을 진다는 것은 자기 잘못..

1. 먼저 인간이 되라 좋은 인맥을 만들려 하기 전에 먼저 자신의 인간성부터 살펴라. 이해타산에 젖지 않았는지, 계산적인 만남에 물들지 않았는지 살펴보고 고쳐라. 유유상종이라 했으니 좋은 인간을 만나고 싶으면 너부터 먼저 좋은 인간이 되라. 2. 적을 만들지 말라 친구는 성공을 가져오나, 적은 ..

친절을 옷을 입듯 입으라 친절하기 위해 민감성을 훈련하라. 어떻게 친절을 베푸는가? 친절은 상대방의 필요와 상처를 돌보는 데서 시작된다. 친절한 사람은 민감한 사람이다. 친절한 사람은 이웃의 필요를 안다. 각각 자기 일을 돌아볼 뿐더러 또한 각각 다른 사람들의 일을 돌아보아 나의 기쁨을 충..