'과거의 나'로 부터 벗어나기 위한 10가지 충고
1. 대화에서 '나는...'이란 말을 쓰지말라. (나는 소심해. 나는 솜씨가 없어)
2. '나는 ...'이란 말을 안쓰겠다고 선언하라.
(친구에게 주의를 달라고 부탁하고 스스로도 기록해보라)
3. 이제까지 했던 행동과 반대로 해 보라.
(소극적이었다면 나서서 자신을 소개해 보라)
4. 지금까지 도피했던 일과 부딪쳐보라.
5. 일에 실패했을때 과거의 경험과 연결시키지 말라.
(오늘부터 새로운 '나'로 변화되고 있음을 잊지 말라)
6. 타고난 성격이라는 것은 없음을 알라.
7. 어떤 일을 못하는게 아니라 안하는 것임을 알라.
8. 미래의 내 모습만을 생각하며 오늘을 살라.
9. 매일 매일 나의 행동의 변화를 점검해 보라.
(변화된 행동과 변화되어야 할 행동)
10. 모험과 노력을 두려워 말라.
불행한 가정이 되기 위한 10가지 주책
1. 항상 불평불만이 가득한 사람이 될 것
2. 밖에서 기분 나쁜 일이 있었거든 가정에 와서 아내에게 풀 것
3. 돈은 쓰라고 있는 것. 실컷 쓰고나 죽자고 마음을 먹을 것
4. 지금이 항상 최악의 상태라는 강박관념 속에 한숨만 쉬고 있을 것
5. 교회에 다닐 시간이 있거든 잠이나 푹 잘 것
6. 여자란 팽이처럼 때려야 잘 돈다는 생각으로 사흘에 한번씩 괴롭힐 것
7. 미래는 공상으로 즐기고 과거 속에 자신을 파묻고 살 것
8. 남의 눈치 볼 것 있나? 나만 위해 모두를 희생시킬 것
9. 집안 일은 아내의 몫이니 손하나 까딱하지 말 것
10. "우리는 애시당초 잘못된 만남"이었다고 자꾸 말할 것