“쉬지 말고 뛰어라” 심장을 살리려면 먹어야 할 식품 18가지
“쉬지 말고 뛰어라” 심장을 살리려면 먹어야 할 식품 18가지 영양소 풍부한 음식 꾸준히 섭취하면 심장 튼튼하게 유지 연어와 허브, 토마토 등은 심장 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 심장은 우리 몸의 엔진이자 뇌에도 막대한 영향을 미치는 중요한 기관이다.쉬지 않고 뛰는 심장 건강을 지키는 것은 우리의 생명과 직결된 문제이기도 하다.심장이 제 기능을 못하면 심부전이 생긴다.심장 관련 질병으로는 협심증, 심근경색증, 심근병증, 판막질환, 대동맥질환, 부정맥 등을 꼽을 수 있다.심장 마비는 심근경색, 부정맥 및 기타 심장병과 깊은 관련이 있다.이런 질병을 막고 심장을 튼튼하게 유지하려면 어떻게 해야 할까.심장에 도움을 줄 수 있는 영양소가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것은심장을 건강하게 관리할 수 있는 좋은 ..