Marcus Aurelius Antonius
Epictetus 삶의 기술 - 20 부정적인 생각
누군가 자식을 잃고 비탄에 잠겼는가?
누군가 재산을 잃고 슬픔에 잠겼는가?
그렇다고 해도 그들이 불행한 일에 직면했다고 판단하지 말라.
그런 생각을 갖는 것은 그 사람에게나 그대 자신에게나 결코 좋은 일이 아니다.
누군가가 가진 생각.
누군가 가진 마음의 문제 등은 쉽게 그대에게 전염될 수 있다.
누군가를 만날때 그대는 자신도 모르는 사이에
그가 가진 부정적이고 자기 파괴적인 생각에 물들 수 있다.
그대 자신도 부정적인 사람이 될 수 있다. 그것에 주의하라.
기가 죽은 친구, 슬픔에 잠긴 부모 ,
갑작스럽게 운세가 기울어 고생하는 동료가 있는가?
그렇다면 그 불행들에 스스로 휘말리지 말라.
불행이란 겉으로 보이는 것에 불과하다.
어려움에 처한 사람을 돕는 것은 당연한 일이다.
그러나 그들에게 일어난 사건을
그대 자신이 내린 해석으로 어떤 결론을 내려선 안된다.
그대 자신에게 이렇게 말하라.
“ 이 사람은 자신에게 일어난 일때문에 상처 받고 있는 것이 아니다.
왜냐 하면 똑같은 상황에서도 어떤 사람은 힘들어 하지 않기 때문이다.
그는 자신이 무비판적으로 받아 들인 부정적인 관념때문에 고통받고 있는 것이다”.
상대방이 가진 부정적이고 잘못된 관념과 함께 휘말려드는 경우가 있다.
그것은 결코 우정도 아니고 친절한 마음도 아니다.
오히려 그런 관념들로 부터 초연해져서
감상적인 반응을 보이지 않는 것이 그 사람을 위해 더 좋은 일이다.
절망하고 상처입고 슬퍼하는 사람과 대화를 나눌 때는
진정으로 마음을 열고 그의 이야기에 귀를 기울이라.
그의 얘기를 들어 주는 좋은 상대가 되라.
그에게 동정을 보내고 기회가 허락한다면 그와 함께 울어 주라.
그러나 그대의 내면까지 울지 않도록 경계하라.