Research confirms that drinking
쎄투 반드하 사르방사나 -이자세는 두뇌를 진정시키고 피곤해진 다리를 치유한다.
돌핀 -어깨지역, 흉부, 다리와 팔에 썩 좋다.
살람하사나- 허리지역, 다리와 팔을 자극시키는 좋은 운동 아난다 발라자나- 이자세는 엉덩이 부분을 마사지 해주는 데 좋다.
말라사나 - 이자세는 발목과 배근력에 좋다. Pigeon Tones the body, and builds flexibility and helps get rid of 'stress'.
Life really boils down to 2 questions... 1. Should I get a dog.....? 1. 개를 가져야 하느냐.....?
OR..아님
No matter what situations life throws at you.....
No matter how long and treacherous your journey may seem..
Remember there is a light at the end of the tunnel.
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