♣ 변화의 시작은 말의 변화로 부터! ♣
“나는 날마다 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다.
(Day by day, in Everyway, I am getting better and better)”
프랑스의 약사이자, 심리치료사였던 ‘에밀 쿠에’로부터 유래된
의식적으로 무의식 자아를 조절하고 유도하기 위한 유명한 자기 암시문이다.
우리의 옛말에 “말이 씨가 된다.”는 말이 있다.
말에 의해서 운명이 결정된다는 의미일 것이다.
“생각이 바뀌면 운명이 바뀐다”고 많은 이들의 입을 통해 회자되고 있다.
그렇다면 생각은 어떻게 바꿀 수 있을까?
일상의 생활을 하면서 우리는 사물을 혹은 상황을 오감을 통하여 인지하고,
그것을 기호화/부호화하여 생각과 느낌을 통해 마음을 형성하게 된다.
이때 기호화/부호화하여 사용되는 것이 말이다.
국어사전에 의하면 “말은 사람의 생각이나 느낌 따위를 표현하고 전달하는 데 쓰는 음성 기호로서
사람의 생각이나 느낌 따위를 목구멍을 통하여 조직적으로 나타내는 소리를 가리킨다.”고 정의하고 있다.
‘마음과 몸’은 서로 연결되어 있다.
따라서 ‘물은 답을 알고 있다’의 저자 ‘에모토 마사루’의 주장처럼 마음의 표현인 말을 바꾸게 되면
마음가짐이 몸의 70퍼센트를 차지하는 물의 성질을 바꾸고, 몸의 변화를 이끌어낼 수 있다.
행복, 성공, 변화를 추구한다면 말을 바꾸어보자!
인간은 누구나 현재 자신이 처한 환경의 구속을 바꿀 수 있는 자유의지를 가지고 있다.
그리고 자유의지를 바탕으로 내 마음속에 있는 수많은 나를 변화시킬 수 있다.
그 변화의 시작은 말의 변화에서 부터이다.
우리의 두뇌는 부정문에 제대로 반응하지 못한다.
사탕을 먹지마!라고 아이에게 말했을 때 이미 아이의 몸은
사탕이라는 단어를 듣는 순간 입에 침이 고이게 되고, 사탕에 손이 가게 된다.
실수 하면 안돼!라는 말을 듣는 순간 이미
실수에 집중하게 되어 원하는 결과를 얻지 못하는 경우를 많이 겪게 된다.
긍정적인 말의 습관 형성을 한다는 것은
자신이 원하는 성공, 사랑 등의 행복을 성취하는 토대가 될 수 있다.
그리고 자신이 성취한 성과를 바탕으로
소속된 가정, 사회와 함께 성장하는 인생을 살아갈 수 있는 선택을 할 수 있었으면 좋겠다.
Mind Design Consulting 소장 이성희
|
