Joyful의 뜰

혈액을 맑게하는 건강음식 37가지 (모든 질병의 원인인 오염된 혈액으로부터 벗어나는 50가지 방법) *견과류 안토시안보다 훨씬 강력한 항산화 작용을 한다. 일반적으로 폴리페놀은 떫은 맛과 색소 등에 많이 포함되어 있는 성분인데, 땅콩의 엷은 갈색의 색소와 껍질의 떫은맛 양쪽에 모두 들어 있다. ..

*희망에 바치는 송가* 내 인생의 한 가운데 떠오른 바다의 석양, 포도송이 물결, 하늘의 고독이, 나를 채우고 넘쳐 흐른다. 온 바다, 온,하늘, 움직임과 공간, 물거품의 하얀 군대, 오렌지 같은 땅덩이 고뇌 속에 불타는 태양의 허리, 그 많은 은총과 은총, 꿈을 쫓는 새들, 그리고 바다,바다, 머물러 있는 ..

*두개의 저울* 사람들의 가슴엔 두 개의 저울이 있습니다. 타인에게 주는 것의 무게를 다는 저울과 타인에게 받는 것의 무게를 다는 저울. 사람들은 주는 것의 무게를 다는 저울엔 언제나 넉넉하여 그 저울의 바늘을 실제보다 늘려서 말하기를 좋아합니다. 하지만 받는 것의 무게를 다는 저울엔 늘 인..

아내를 배려하는 남편 아내가 말을 하면 결론부터 말하라고 다그치지 말고 자상하게 들어 주십시오 아내는 자신의 말에 귀를 기울려 줄때 인정한다고 느낍니다 고부간의 갈등이나 시댁,처가 사이에 갈등이 있을때 아내의 입장을 이해하고 아내 편이 되어주십시오 아내와 한 몸이기 때문입니다 아내..

2005년 9월 4일. 어제 어침에 만난 달팽이를 오늘도 혹시 만날가 하여 아직 밖이 컴컴할 때 카메라를 들고 나갔습니다 어제 만났던 장소에 가 보니 부지런한 달팽이 벌써 나와 있었습니다 그런데 이상합니다 꽃 봉오리에 붙어있는 달팽이는 혼자 매달려있는데 어두워서 확실히 보이진 않았지만 창자 같..

일년 내내 줄 수 있는 101가지 선물 .. 1. 미소 2. 어려울 때 손을 잡아준다. 3. 등을 두드려준다. 4. 〃고맙습니다〃라고 말한다. 5. 예고 없이 키스를 해준다. 6. 다정히 안아준다. 7. 〃오늘 멋있어 보이네요〃 라고 말해준다. 8. 안마를 해준다. 9. 우울할 땐 휘파람을 분다. 10. 옛 선생님께 감사 카드를 보낸..

적게 먹는 고통? (小食) 오래 사는 행복! 식사량 30% 줄이면 수명 30% 연장…천천히 꼭꼭 씹으면 다이어트 효과도 `복팔분(腹八分)`은 일본어 발음대로 읽으면 `하라하찌부`즉 배의 80%만 채우라는 의미로, 배 부르지 않고 약간 모자라게 먹으라는 것을 뜻한다. 우리말로 번역하면 어렵게 얘기할 필요도 없..

왕양명의 전습록 중국 3천년의 인간력이라는 책에 있는 내용입니다. ○ 친구를 사귈 때 겸허하면 득이 되나 오만하면 해가된다. ○ 자고로 사람은 배워서 얻은게 있으면 실천하여 자신을 향상시켜야 한다. ○ 知는 行의 시작이며, 行은 知를 이룬다. ○ 마음을 떠나서는 이치가 없고 마음을 떠나서는 ..

1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 움직이며 또한 ..

-"영원히 존재하도록 지어졌다." Ⅰ]서론 *인간은 과연 몇살까지 살수 있을까?! 길어야 100년 정도?... 그리고 그이후 죽음 뒤엔 무엇이 있을까? Ⅱ]본론 *토마스 브라운경은 "영원이란 시간 사이에 끼여 있는 짧은 기간에 불과 하다"고 말하며 우리의 시간은 영원한 것임을 강조했다. *성경은 우리안에 영..

부모님의 언어, 행동, 가치관은 자녀들에게 직접적인 영향을 줍니다. 자녀들은 부모님으로부터 삶의 자세를 배우고, 그것은 인생에 걸쳐 자신의 삶을 이끌어 가는 기본틀이 됩니다. 지혜로운 부모님의 자녀 교육은 이렇습니다. 혹시 이런 말을 자주 하십니까? 넌, 왜 항상 그 모양이니? 넌, 도대체 누굴..

개망초 - 이설우 중랑천으로 아침 산책을 나선다. 둔치에는 가꾸기라도 한 듯 개망초가 한창이다. 동글동글한 작고 흰 꽃들이 흡사 흐드러진 안개꽃 같기도 하고 메밀꽃 같기도 하다. 하루 종일 사람들의 발길이 이어지는 길섶을 마치 심어 가꾼 꽃밭처럼 덮고 있다. 가끔씩 달 밝은 밤에 이 곳에 오면 ..

말은 짧으면 짧을 수록 더욱 좋다 말을 하게 되면 가급적 진실을 애기하라. 진실을 얘기하지 못 할 것 같으면 말을 하지 마라. 총으로 인한 상처는 쉽게 아물지만 말로 인한 상처는 절대로 아물지 않는다. 귀는 길어야 하고 혀는 짧아야 한다. 병은 입으로 들어가고 화는 입에서 나온다. 말은 짧으면 짧..

다이어트에 성공하려면 간식은 무조건 피하라? 무조건 먹지 않아야 살을 뺄 수 있다고 생각한다면 no! 칼로리 낮은 간식은 공복감을 줄여주기 때문에 오히려 다이어트에 도움이 된다. 성공적인 다이어트를 위한 저칼로리 간식 리스트 꼼꼼 체크. ○ 다이어트 마니아의 적극 추천 - 다이어트에 도움 되..