5분으로 나를 바꾸는 68가지 습관 (하)
■ 나를 바꾸는 독서법
37. 정신을 어둠 속으로 몰아넣는 악서에 주의하라.
38. 어떤 책을 읽을 것인가.
39. 책을 어떻게 읽을 것인가.
40. 시간이 걸리더라도 생각하면서 읽어라.
41. 자신의 문체를 해치는 책은 읽지 마라.
42. 책이라는 지식의 샘에서 인생의 지혜를 얻어라.
43. 양서를 읽어 지성이 풍부한 인간이 되라.
■ 나를 바꾸는 시간 활용법
44. 시간에 대해 욕심을 부리는 것은 미덕이다.
45. 지나친 수면은 시간 낭비이다.
46. 1분 1초라도 계획대로 충실히 보내라.
47. 허비하고 있는 시간들을 남김없이 활용하라.
48. 뒤로 미루지 말고 계획대로 실행하라.
49. 일단 시작한 일은 끝까지 수행하라.
50. 하찮은 일에 시간을 낭비하지 말라.
■ 나를 바꾸는 대화 기술
51. 재치있는 대화의 기술을 연마하라.
52. 대화는 상대방의 마음을 읽는 창이다.
53. 시시한 이야기로 시간을 헛되이 하지 말라.
54. 험담은 반드시 자기에게로 돌아온다.
55. 겉치레 말보다는 진심으로 격려하라.
56. 재치가 넘치는 말을 하라.
57. 품위있게 말하라.
58. 좋은 대화를 위한 메이슨의 10가지 제언.
59. 화나는 일이 있어도 냉정히 대처하라.
60. 평범한 대화 속에도 가치있는 지식이 있다.
■ 나를 바꾸는 건강 비결
61. 건전한 육체에 건전한 정신이 깃들게 하라.
62. 운동은 중단해서는 안 되는 약이다.
63. 가장 좋은 운동은 걷기.
64. 매일 규칙적으로 운동하라.
65. 건전한 정신과 육체의 소유자가 되라.
66. 운동을 통해 정신을 단련하라.
67. 정신은 영원히 충족될 수 없는 것이다.
68. 커다란 꿈을 향해 나아가라.
- 존 토드, '5분으로 나를 바꾸는 68가지 습관' 중에서
