동기부여의 방법 - 마틴 셀리그만
동기는 삶에 가치성을 부여하는 힘이다.
자신의 하는 일에 목적이 생기면 동기가 생긴다.
동기는 외적인 동기와 내적인 동기가 있다.
외적인 동기는 보상이나 처벌같이 외부에서 오는 동기를 의미한다.
반대로 내적인 동기는 우리 내면에서 우러나는 동기를 말한다.
자신이 이뤄냈다는 사실에 만족하고 성취한 일에 대해 실망스러워하지 않는 감성이다.
외적인 동기는 과도한 욕심을 불러일으키게 되고,
불필요한 경쟁심을 촉발해서 많은 적을 만들기도 하고,
상처를 주고받는 일이 일어날 수 있다.
외적인 동기는 그 동기가 외부에서 오기 때문에, 이 요인이 소멸되면 동기도 소멸된다.
내적인 동기는 영혼 속에 자리 잡고 있기 때문에
개인적인 노력과 발전을 통해서 고양될 수가 있다.
내적인 동기 부여는 각자 스스로가 책임을 져야 한다.
내적인 동기를 유발하고 그 동기를 유지하며,
그 동기를 강하게 하기 위해서는 자신과의 약속을 해야 한다.
동기부여를 위해서는 자기 코칭 훈련을 해야 한다.
나의 욕구, 문제, 궁금증, 목표는 무엇인가를 확인해야 한다.
삶의 방향과 초점을 확정해야 한다.
