◈ 손쉽게 할 수 있는 건강법
여행시 기차나 버스안에서 체험해 보십시오.
머리를 두들겨라!
손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들겨 두피가 자극되어
머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다.
빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다.
머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다.
눈알을 사방으로 자주 움직여라!
눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번,
시계방향으로 회전하여 20번, 시계 반대방향으로 20번 ,
손을 부벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번
등을 하면시력이 좋아지고 실제로 안경이필요 없게 됩니다.
오늘날 눈을 혹사하여
눈이매우 피곤한 사람들이 많습니다
눈을 들어 멀리 푸른 숲 등을 바라보거나 눈을 감고 휴식하는 시간이 필요합니다.
|
'━━ 지성을 위한 ━━ > 토막상식' 카테고리의 다른 글
발을 자극하라! (0) | 2023.03.13 |
---|---|
콧구멍을 벌려 심호흡하라! (0) | 2023.03.11 |
소주로 잇몸을 튼튼하게 (0) | 2023.03.09 |
칫솔 소금물에 담구기 (0) | 2023.03.08 |
파스. 천식 (0) | 2023.03.07 |