Joyful의 뜰

◆ 인간관계를 주도하는 5가지 비법 ◆ 1. 상대의 마음을 읽는다.(잘 듣는다)2. 상대의 신뢰를 얻는다.3. 상대의 기분을 거슬리지 않는다.4. 자신의 입장, 상황을 잘 파악한다.5. 상대의 약점을 건드리지 않는다. 노자의 인간 관계 5계명 좋은 인간 관계는 인생의 윤활유 노자(老子)는 주나라의 궁정 도서실의 기록 계장(도서 관리인)이었다가후에 궁중 생활이 싫어 유랑의 길을 떠났다.노자의 행적에 대해선 잘 알려져 있지 않지만,노자의 '도덕경'에 나타난 사상에서 인간관계론을 정리하면 다음과 같다고 한다.첫째, 진실함이 없는 아름다운 말을 늘어놓지 말라.남의 비위를 맞추거나 사람을 추켜세우거나 머지않아 밝혀질 사실을 감언이설(甘言利說)로 회유하면서 재주로 인생을 살아 가려는 사람이 너무나 많다..

◆ 나를 표현하는 작은 습관! ◆ 1_먼저 내 쪽에서 인사하자.2_사소한 대응에서도 "훌륭하다""감사하다"라고 말하자.3_인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해보자.4_엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자.5_하루에 한번 "잘 됐어"라고 말하자6_기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도도 잊지말자.7_존경하는 사람의 사고 방식을 흉내내보자.8_무언가를 사지 않더라고"고맙습니다.""수고하세요"라고 말하고 가게를 나오자9_중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데 없는 것을 버려보자.10_남과 이야기 하지 않고 두시간을 집중할 수 있도록 하자.11_막다른 상황에서도 "그래도 OK"라고 말하자12_뭔가를 하기도 전에 방어선을 준비하지 말자.13_긴장되는 일일 수록 여유를 갖고 하자.14_"....만 있..

◆ 좋은 인맥을 만드는 5가지 요소 ◆ 좋은 인맥을 만들려면 무엇이 필요할까? 관련된 요소가 많겠지만대부분 5가지로 정리되는 것 같다.꿈,땀(품),좋은 습관,자기성장과 나눔,끈기가 그것이다. 좋은 인맥을 만드는 5가지 요소에 대해 알아보자. 1.꿈 인맥관리에서도 가장 중요한 것은 꿈이다.꿈있는 사람만이 좋은 인맥을 필요로 하고 좋은 인맥을 만들기 위해 노력한다. 큰 꿈을 가진 사람은 큰 인맥을, 작은 꿈을 가진 사람은 작은 인맥을 필요로 한다.여성 3명이 현모양처,CEO,대통령을 꿈꾸고 있다면 세사람이 지니고 있는 인맥의 절실함이나 좋은 인맥을 만들기 위한 노력에는 많은 차이가 있을 것이다. 인맥의 크기는 결국 꿈의 크기에 비례한다.미국의 빌 클린턴대통령은 어린 ..

◆ 더 행복해지는 습관 6 ◆ 우리는 종종 무언가를 이루고 나야 행복해질 수 있다는 생각을 한다. 어떤 목표를 성취하거나 삶에 신나는 변화가 생기면 기분이 좋아지는 건 사실이다. 하지만 이런 행복은 시간이 지나면서 희미해지기 쉽다. 뇌가 변화에 적응하기 때문이다. 실제로 사람들이 느끼는 행복의 수준은 변화가 일어난 후 어느 정도 시간이 지나면 원래대로 돌아간다는 것을 보여준 연구 결과도 있다.따라서 행복 자체를 좇기보다, 삶의 의미와 목적을 인지하고 느끼는 연습을 꾸준히 하는 것이 행복감을 높이는 데 도움이 될 수 있다. 운동과 유사하게 뇌도 훈련시킬 수 있다. 그리고 처음 어느 수준에서 시작했는지에 관계없이 시간이 지나면서 결과를 볼 수 있을 것이다.미국 심리학 전문 매체 ‘사이콜로지 투데이(Ps..

◆ 할 일이 생각나거든 지금 하십시오. ◆ 😨 지금 하십시오.내 뜰에 꽃을 피우고 싶으면 지금 뜰로 나가 나무를 심으십시오.내 뜰에 나무를 심지 않는 이상 당신은 언제나 꽃을 바라보는 사람일 뿐 꽃을 키우는 사람은 될 수 없으니까요.😨 지금 말하십시오.사랑하는 사람이 있으면 사랑한다고 말하십시오. 표현하지 않는 사랑으로 그를 내 곁에 머무르게 할 수 없습니다. 사랑의 목소리가 어디선가 들려오면 그는 그곳을 향해 아무런 아쉬움 없이 떠날 테니까요.😨 지금 전하십시오.친절한 말 한마디가 생각나면 지금 그 말을 옆에 있는 분에게 전하십시오.당신이 머뭇거리고 있는 동안 그는 다른 쪽으로 가 버릴 것이고 다시는 똑같은 친절을 전할 기회가 오지 않을지도 모르니까요.😨 지금 사랑하십시오.행복한 가정을 만..

◆ 나랑 안맞는 친구, 손절해야 한다는 신호 8 ◆ 누군가와 오랫동안 친구로 지내왔어도, 점점 함께 하는 게 불편해지기도 한다. 더 이상 나와 잘 맞지 않는다고 느끼는 데도 관계를 끊기가 어렵다. 어떨 땐 연인 사이를 끝내기보다도 힘들다.미국 심리학 전문매체 ‘사이콜로지투데이(Psychology Today)’는 최근 친구 관계를 끝내는 것이 나은 사례를 소개했다. 1. 서로의 핵심 가치가 다르다 시간이 지나면서 나와 친구의 인생이 서로 다른 방향으로 흘러가는 건 당연한 일이다.어떤 친구관계는 이러한 변화에서도 살아남지만, 어떤 관계는 결국 멀어지고 만다. 서로 중요하게 생각하는 핵심 가치가 다르고, 더 이상 친구와 공통점이 없어지며 멀어지는 게 분명해진다면 그 관계가 나의 인생에서 어떤 역할을 ..

◆ 4가지 성공의 원리 ◆ 새로운 한달이 시작될때마다 당신은 다이어리 첫장에 월간계획을 세워보면서 새로운다짐을 해 볼것이다.아쉽게도 수십 개월째 매월 똑같은 다짐을 해 왔지만 사는 모습이 별반 변하지 않았음을 느꼈을 때 공허하거나 개운하지 못했던 느낌은 지울 수가 없다.그것은 성공을 학습하지 못했기 때문이다.당신의 경험공부 삼아 시행착오를 격으며 살기에는 인생이 짧고 출혈이 많다.이제는 성공도 하나의 학문이요. 전공 필수과목이다.성공도 학습하라. 성공을 공부하지 않으면 인생의 낙제생이 된다.필자는 그 동안 수천명의 교육생을 강의장에서 만났다.대다수 신입사원들이라 앞으로 인생의 로드맵을 어떻게 그려야 할지 생산적인 고민을 하고 있었다.그들에게 경험을 보약이라고 말하기에는 세상이 스피드화 되었다.공을 ..

◆ 실패할 사람은 생각만 앞서고 행동이 따르지 못한다.3 ◆ 24. 콩 심은데 콩 나고 팥 심은데 팥 나는게 성공의 기초다. 성공할 사람은 심은대로 거둔다는 것을 알고 씨뿌리고 가꾸는데 열중한다. 그러나 실패할 사람은 심지도 않고 거두려는 심보를 가지고 있다.25. 성공할 사람은 가슴을 펴고 앞을 향하여 보무당당하게 걸어간다. 그러나실패할 사람은 뒤 돌아보고, 옆을 보고, 한눈 파느라고 앞으로 가지를 못한다. 26. 성공할 사람은 자기를 사랑한다. 그리고 자기를 사랑하는 것만큼 남도 사랑한다. 그러나 실패할 사람은 자신을 저주하고 남을 저주하고 자신에게 주어진 일까지 원망한다.27. 성공할 사람은 언제나 꿈을 간직하고 있다. 그 꿈은 언젠가는 이뤄지는 것이다.그러나 실패할 사람은 꿈이 없다.그 뿐..

◆ 실패할 사람은 생각만 앞서고 행동이 따르지 못한다.2 ◆ 11. 지금의 방법이 최상의 방법은 아니다. 방법을 동원시키려면 얼마든지 나온다.실패할 사람은 지금까지의 방법에서 벗어나지 않으려고 한다. 다른 방법이 잘된다는 법도 없기 때문이다.그러나 성공할 사람은 힘들어도 새로운 방법을 찾아낸다. 여기서 대어를 낚는 것이다. 12. 공자는 세 살먹은 아이에게도 배울 것이 있다고 했다.그러나 실패할 사람은 남의 얘기는 듣지 않고 말하는 데 열을 올리다보니 배울 수가 없다.성공할 사람은 나의 생각과 다르다 해도 경청하는데 열중하여 많은 지식을 자기 것으로 만든다. 13. 이 세상에는 약자도 있고 강자도 있게 마련이다. 그러나 실패할 사람은 약자에게 강하고 강자에게 약하다.약자는 자기에게 어떤 도움도 ..

◆ 실패할 사람은 생각만 앞서고 행동이 따르지 못한다.1 ◆ 1. 실패할 사람은 생각만 앞서고 행동이 따르지 못한다.실패할는지도 모른다는 두려움 때문에 돌다리만 두드리고 있는 것이다.그러나 성공할 사람은 자신의 생각을 행동으로 즉각 옮긴다만일 행동이 잘못되었다해도 궤도를 수정할 수 있기 때문이다.다락에 금송아지 100마리가 있다해도 활용하지 못하면 있으나 마나 한 것이다.생각만 많은 사람인지, 무언가를 보여 주는 사람인지를 스스로 판단해 보는 것이 중요하다.2. 인생은 마라톤이다. 마라톤 선수를 보면 두가지 유형이 있다.자기능력에 맞게 꾸준한 수준을 유지하는 사람이 있는가하면성급한 마음으로 사력을 다해 뛰다가 결승을 앞두고 지쳐 쓰러지거나 기어들어가는 사람도 있다.성공할 사람은 자기에 맞게 힘과 시..

◆ 사람을 사로잡는 심리화술 ◆ 맞장구를 친다는 것은 상대방의 말을 잘 듣고 있음을 나타내는 동시에 공감의 표시이기도 합니다.따라서 맞장구는 종종 상대방의 마음을 여는 열쇠가 되기도 합니다.그렇다면 말을 이용한 맞장구에는어떤 것들이 있을까요?동감의 맞장구로는 ´과연´, ´오호´, ´정말´ 이 있고, 경탄의 맞장구로는 ´네에?´, ´와아´, ´대단하군요´ 등이 있습니다.또 관심의 맞장구인 ´그래 그래´, ´그래서?´, ´으응´은 상대방이 하는 말을 흥미진진하게 듣고 있다는 것을 보여줍니다.맞장구의 표현 중에서 가장 어려운 것은감정이입이 많이 되는 동정의 맞장구로 ´저런 저런´, ´그렇지요´, ´그렇습니까?´ 등이 있습니다.칭찬해주는 말로 심리를 자극하는 것도 한 방법입니다.´굉장하군요´, ´멋지네요´..

◆ 인간 관계를 망치는 3가지 행동 ◆ 살아가면서 만나는 모든 이들과 우리는 '관계'를 맺는다.도중에 관계가 끊어지기도 하고 유지되기도 하면서 일정 부분 삶의 질에 영향을 미치기도 한다.관계에 필요한 기술들은 대부분 부모나 주 양육자, 미디어, 사회생활 등을 통해 터득한다.도움이 되는 것들도 있지만, 간혹 관계에 도움이 되지 않는 행동들도 있다.성인으로서 내가 원하는 건강한 관계를 만들기 위해 새로운 관계의 기술이 필요해진 때가 오기도 한다.타인이나 주변 환경에 휘둘리지 않고 스스로 더 나은 관계를 만들어가는 방법이 요구되는 것이다.더 나은 관계를 위해 피해야 할 행동들, 미국 심리학 전문 매체 '사이콜로지투데이(Psychology Today)'에서 소개했다.1. 잘못에 책임감 대신 상대방을 비난한..

◆ 깊고 오래 가는 인간관계는? ◆ 사람들과의 사귐이 많고 폭넓은 사람을 ‘마당발’이라고 한다. 경조사 때는 사람들이 차고 넘친다. 그들 중 ‘깊은’ 관계를 맺고 있는 사람은 몇 명이나 될까? 최근 의미 없는 관계에 시간과 돈을 쓰기 보다는 친밀한 사람 몇 명에게만 집중하려는 사람들이 늘어나고 있다. 나는 어디에 해당할까? 넓은 인간관계 선호 31.4%

◆ 우선 거절 할 용기 ◆ 1. 자신 스스로가 생각하고 판단할 수 있는 힘을 키워야 한다. 다양한 경험과 책을 통해 스스로 셍긱하고 결단할 수 있는 힘을 키워야 한다. 자신 스스로의 가치관과 철학을 단단히 해야 무엇을 선택할지도 현명하게 판단할 수 있기 때문이다. 자아가 단단히 형성되지 않은 사람일수록 주변에 흔들리고 자신감이 떨어질 수 있다. 자아를 먼저 세워야 한다.2. 거절은 나쁜 것이 아니라 현명한 판단을 하기 위한 과정이다. 선택은 늘 거절을 내포하고 있다. 거절이 없는 선택은 없다. 거절이 없다면 자신의 삶이 사라질 수도 있다는 걸 명심해야 한다. 거절을 통해 불필요한 시간과 과정들을 줄일 수 있다. 거절은 자신을 나쁜 사람으로 만드는 게 아니라 현명한 사람으로 만드는 과정이다.3. 모든..

◆ 부정적 사고 탈출법 ◆ 어떤 문제에 대해 생각하고 궁리하는 방법이나 태도, 즉 사고방식은 우리의 삶에 막대한 영향을 미친다. 사고방식이 낙관적인지 비관적인지에 따라 자신과 타인을 대하는 태도와 건강에까지 영향을 미칠 수 있다. 부정적 사고방식에 갇혀 스트레스 쌓이고 무기력해 졌을 때는 어떻게든 벗어나는 방법을 찾아서 행동으로 옮겨야 한다.전문가들은 “모든 상황이 저절로 좋아지기를 마냥 기다릴 수가 없다”며 “우울하고 답답한 기분이 조금이라도 나아질 수 있는 기회를 스스로 만들어야 한다”고 말한다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디(Web MD)’가 소개한 부정적 사고방식을 벗어나는 팁을 정리했다.스크린 타임 줄이기많은 사람들이 휴대전화, 컴퓨터, 태블릿에 지나치게 긴 시간을 소비하고 ..