Joyful의 뜰

행복한 사람들 .... 웃음 십계명 1.크게 웃어라 크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분동안 웃으면 8일 더 오래 산다. 크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다. 2.억지로라도 웃어라 병은 무서워서 도망간다. 3.일어나자마자 웃어라 아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약중의 보약이다. 3대가 건강하..

우리가 가끔 해볼 만한 것들 1. 걱정은 다음 토요일에 하자 자신의 걱정거리를 적은 종이를 상자에 담아 다음 토요일 4시가 될 때까지 안 보이는 곳에 두고 걱정을 잊어 버린다. 그리고는 다음 토요일 4시에 종이를 꺼내 세 가지 방법 중 하나를 선택한다. 즉시 고민을 해결하기 위한 행동을 취하거나 걱..

말이 낳는 평화 말을 하는 사람은 가려서 하되 말을 듣는 사람은 새겨서 들어야 합니다. 말을 하는 사람은 한마디를 조심해야 하고 말을 듣는 사람은 한마디에 빠져들지 말아야 합니다. 말을 하는 사람은 듣는 사람이 잘 알아듣게 하고 말을 듣는 사람은 흘려 듣지 말아야 합니다. 말을 하는 사람은 말 ..

집착의 무게 자신의 삶이 무겁고 힘들게 느껴진다면 이미 처해 있는 상황을 편하게 받아들이지 못하고 조금 더 나은사항을 원하는 집착의 무게이다. 늪에 빠졌을 때 벗어나고자 발버둥치면 더욱 더 빠져 들듯이 이미 와 있는 상황을 내 것으로 받아 들이지 못하고 원망하는 마음으로 삶을 살아가면 고..

나는 배우고 있습니다 - 샤를르 드 플코 밖으로 드러나는 행위보다 인간 자신이 먼저임을 나는 배우고 있습니다 내가 할 수 있는 일이 있다면 사랑 받을 만한 사람이 되는 것 뿐입니다 사랑은 사랑하는 사람의 선택입니다 내가 아무리 마음을 쏟아 다른 사람을 돌보아도 그들은 때로 보답도 반응도 하..

사랑하라, 한번도 상처받지 않은 것처럼 춤추라, 아무도 바라보고 있지 않은 것처럼. 사랑하라. 한번도 상처받지 않은 것처럼. 노래하라, 아무도 듣고 있지 않은 것처럼. 일하라, 돈이 필요하지 않은 것처럼. 살라, 오늘이 마지막 날인 것처럼. -알프레드 디 수자

좋은 열매는 향기도 좋습니다 - 菜根譚 술잔치가 잦은 집은 좋은 집이 아니다 飮宴之樂多 不是個好人家 (음연지락다 불시개호인가) 聲華之習勝 不是個好士子 (성화지습승 불시개호사자) 名位之念重 不是個好臣士 (명위지념중 불시개호신사) 술잔치의 즐거움이 잦은 집은 훌륭한 가정이 아니고 명성..

하루를 즐겁게하는 방법 긍정적이고 낙관적인 사람과 교제하라가까이 지내는 사람의 기분과행동은 우리의 기분과 행동에 전염성이 있다 자신감을 가져라자신의 약점보다 장점을 바라보고자기 비판보다 자신의 성공과 행복을스스로에게 확신시킬 수 있는 사람만이 성공한다 남과 비교하지 말라..

* 현명한 사람, 행복한 사람이 되기 위하여 * 지키지 못할 약속은 하지 마라 부부도 원래 타인에 지나지 않는다 타인의 장점은 한시라도 빨리 칭찬하라 현명한 사람은 누구에게나 배운다 위기야말로 절호의 기회 나를 바꾸면 주위가 바뀐다 베푼 은혜는 생각하지 말고 받은 은혜는 잊어버리지 마라 하..

이것이 진정한 성공이다.- 랄프 왈도 에머슨 무엇이 진정한 성공인가? 자주 그리고 많이 웃는 것 현명한 이에게 존경을 받고 아이들에게서 사랑을 받는 것 정직한 비평가들의 찬사를 듣고 친구들의 배반을 참아 내는 것 아름다움을 식별할 줄 알며 다른 사람에게서 최선의 것을 발견하는 것 건강한 아..

숨겨진 장점을 보는 힘 사랑이란 발견의 힘이 그 첫걸음이 아닐까 털끝만큼도 사랑할 요소가 아니 매력적인 것을 지니지 못한 사람에게서 오히려 약점 투성이인 남성을 사랑하여 본 당신은 수긍하리라 사랑하기 전에는 약점이며, 결점으로만 보였던 작은 키, 검은 얼굴, 뱁새 눈도 사랑하게 되고 보면..

박성철의 행복비타민중에서 * 나에게 닥치는 문제는 언제나 내가 해결할 수 있는범위안에 있습니다. 신은 결코 우리에게 스스로 해결할 수 없는 문제 거리는 던져 주지 않습니다. 신은 우리에게 많은 어려움을 던져주지만 그 안에 해답도 함께 보내줍니다. 하지만 우리가 그 문제를 해결할 수 없는 이..

듣는 방식은 네 가지 기본 형태 - Rick Warren 당신은 듣는 것을 얼마나 잘 하고 계십니까? 지금은 무엇보다 듣기를 잘해야 생존할 수 있는 시대입니다. 연구에 의하면 듣는 방식에는 네 가지 기본 형태가 있다고 합니다. ■ 판단하며 듣는 사람 이런 부류의 사람은 미리 자신의 마음을 정해 놓고 진실을 받..

그냥 친구와 진짜 친구의 차이 그냥 친구는 당신이 우는걸 본적이 없습니다. 하지만 진짜 친구는 이미 어깨가 당신의 눈물로 적셔져있지요 그냥 친구는 당신 부모님의 성함을 모릅니다. 하지만 진짜 친구는 주소록에 당신 부모님의 전화번호까지 가지고 있지요. 그냥 친구는 당신이 파티를 열때 와인 ..