묵상(496) 5대 건강의 비결
(사도행전 4장 10절)
1. 웃음
인간은 지구상에 존재하는 수많은 생물 중에서 유일하게 웃을 수 있는 존재입니다.
그 사실은 하나님의 형상대로 창조된 인간에게 하나님의 형상의 핵심 요소가 웃음임을
암시해주고, 또한 인간에게 웃음이 넘칠 때 가장 하나님의 사람답게 된다는 말입니다.
사람이 웃음으로 하나님의 사람다운 모습을 갖출 때 하나님의 생명력이 넘치게 됩니다.
또한 과학적으로도 한번의 웃음이 10분 에어로빅 하는 효과를 낸다는 연구가 있습니다.
2. 눈물
몸에 체기가 있어 손가락 끝을 따서 피를 조금만 흐르게 해도 몸의 피 조절체계가
"비상!"을 알리며 건강한 피의 흐름을 원활하게 만들어 몸을 정상화시키는 것처럼
눈에서 눈물이 조금 흘러도 호르몬 체계와 신경 체계가 활성화되어 몸이 건강해집니다.
슬픔의 눈물조차 마음을 진정시키고, 마음의 시원하게 하여 건강회복에 도움이 되는데
예배와 기도를 통해 흘리는 회개의 눈물은 얼마나 건강회복에 큰 도움이 되겠습니까?
3. 땀흘림
사람의 몸에서 흘러나오는 고귀한 3대 액체인 피와 눈물과 땀은 모두 보약과 같습니다.
예수님의 건강비결 중의 하나가 종일 걸으시며 땀흘려 복음을 전하신 데 있다고 하듯이
우리가 무엇을 하든지 대충 하지 않고 땀흘려 공들여 할 때 건강함을 유지하게 됩니다.
찬송을 부를 때에도 열심히 손뼉치며 찬송하면 수지침을 맞는 효과가 있다고 합니다.
4. 아멘의 삶
아멘의 삶이란 용서하는 삶, 이해하는 삶, 순종하는 삶, 기쁘게 반응하는 삶을 말합니다.
"아멘!"을 많이 외치면 엔돌핀이 활성화되기에 목회자들은 "아멘!"을 보약이라고 합니다.
일반 약은 한쪽을 고치려다 다른 쪽에 부작용이 생기는데 아멘 약은 부작용이 없습니다.
감기 약을 먹으면 2주일만에 낫고, 감기 약을 먹지 않으면 14일만에 낫는다고 말하는데
이제 약만 지나치게 의지하지 말고 아멘 약을 많이 쓸 수 있도록 노력해야 하겠습니다.
5. 평안한 마음
사람 몸에 마음 심(心)자가 붙은 장기는 심장뿐이라는 점은 어떤 의미가 있을까요?
마음의 상태가 건강의 핵심요소가 되는 심장의 상태와 깊은 관련이 있다는 말입니다.
아름답고, 즐겁고, 베풀려는 평안한 마음은 심장을 안정시키고 건강을 회복시켜줍니다.
반면에 불안과 염려와 근심은 건강을 위협하는 최대의 적인 스트레스를 가져다줍니다.
스트레스가 있어도 온전히 기뻐하는 믿음을 가질 때 우리는 건강하게 살 수 있습니다.
ⓒ 이한규 http://www.john316.or.kr