Joyful의 뜰

문재인은 윤 대통령의 질타를 듣고 있나?조국 다큐 31억·노무현 영화 145억.콘크리트 팬층이 매출 보장, '박원순 다큐'는?검찰 “김남국 이상거래, FIU가 범죄와 무관하면 통보했겠나”자료 분석 마쳐.“영장 재청구 불가피”민주당 '코인 게이트' 열리나. 테라‧루나 투자 의혹도 재부상. 김남국, 문화일보 논설위원에도 투자권유

캐슬 스타일2.

파란 꽃 그림

최규상 유머 [이럴 땐 이런 유머] 한 시장 골목에 음식점 세 개가 나란히 있었다. A 음식점 간판: 세계에서 가장 맛있는 집. B 음식점 간판 : 대한민국에서 가장 맛있는 집. 그런데 C 음식점의 간판은 정말 겸손했다. "이 골목에서 가장 맛있는 집." 난.. c음식점을 선택할 듯! 화려한 구라보다 솔직한 겸손이 끌린다! ㅎㅎ ㅎ 처의 종류 고래고래 악을 잘 쓰면 : 악처 현모가 두 여자를 거느리면 : 현모양처 아침마다 요강을 비우면 : 조강지처 지금 매우 지쳐 있으면 : 현지처 세종로나 과천 청사에 가면 : 부처 사는 곳을 잘 모르면 : 모처 가까이에 살고 있으면 : 근처 예측하지 못해 탄식하면 : 소리처 그림 솜씨가 좋으면 : 캐리커처 약간 찰과상을 입으면 : 일부다처 야구장에서 마스크 쓰면 : 케..

갱년기 여성이 더 위험.. 내 엉덩이뼈 위한 음식은? 짜게 먹고 칼륨 섭취 낮으면... 골다공증으로 인해 대퇴부 골절 위험 입력 2023.03.07 14:00 김용 기자 중년 이상은 칼륨이 많은 대두(콩) 등을 자주 먹고 하체 근력 강화 운동을 하는 게 좋다. [사진=국립농업과학원] 대퇴부(엉덩이-허벅지뼈) 골절은 매우 심각한 부상이다. 노년이 아닌 중년이라도 2~3개월 입원하고 걷는 자세를 교정하기 위해 1년 가랑 재활치료를 받아야 한다. 노인은 낙상 사고 후 오랜 입원 끝에 사망하는 경우가 흔하다. 갱년기 여성은 방심하기 쉬워 더 위험한 측면이 있다. 뼈가 약해진 것을 모르고 무리를 하다 골절상을 당할 수 있기 때문이다. 대퇴부의 골밀도 감소와 음식에 대해 알아보자. ◆ 중요한 대퇴부 골밀도 위해… ..

가난한 노년의 풍성한 인생 - 엄상익 변호사 에세이 실버타운은 표정 없는 노인들의 모임이지만 한 꺼풀 걷어내면 굴 속의 개미처럼 수많은 인생철학이 굴러다니고 있다. 어제저녁은 팔십대 말의 노인과 차를 마시면서 이런저런 얘기를 나누는 중이었다. 그가 이런 말을 했다.“젊어서 가난에서 출발해 치열하게 살면서 나름대로 부자가 됐어요. 좋은 집도 몇 채 만들고 좋은 차도 샀죠. 그러면서 늙어갔어요. 점점 수입이 없어지는 거예요. 삶의 규모를 줄여야겠다고 생각해서 실버타운에 들어갔어요. 생활비가 몇분의 일로 줄어드는 겁니다. 당시 평균 수명이 칠십오세정도였는데 그 정도면 여유 있게 살다가 죽겠구나 하고 생각했죠. 그런데 착오가 났어요. 현대의학이 사람을 죽게 놔두지 않는 거예요. 담낭 제거 수술도 오전에 가서 하..

남미여행 이야기(21) 이과수폭포 마꾸코사파리 보트투어, Foz do Iguazu Falls Macuco Safari Boat Tour in Brazil

11가지 좋은 대화법 첫째: 책과 마찬가지로 이득이 되는 친구를 찾아라. 네가 먼저 친구들에게 도움을 주는 상대가 되도록 노력하라. 둘째: 친구의 인격을 배워라. 자신보다 뛰어난 존재면 질문하고 경청하라. 셋째: 좌중이 침묵에 빠지면 화제를 제공하여 입을 열게 하라. 적당한 화제를 마음속에 항상 준비해 두어야 한다. 넷째: 대화 중에 중요한 내용이나 유용한 정보는 메모해 두어라. 메모하는 습관은 아주 중요하고 좋은 것이다. 다섯째: 있으나 마나 한 존재가 되지 마라. 자신의 의견을 표현하지 않으면 거북한 존재가 된다. 여섯째: 성급하게 떠들면서 말하지 마라. 아무리 좋은 화제라도 지나간 내용은 되풀이하지 마라. 일곱째: 다른 의견에 대하여 쉽게 반론을 제기하거나 비판하지 마라. 반론이나 비판은 신중하게 ..

◈ 세계사를 바꾼 10가지 약 05. 통증과의 싸움에 종지부를 찍은 약, 마취제 인류는 역사의 초기시점부터 병을 치료하고 고통을 완화해주는 약을 찾아 해맸다. 수술, 외과 분야는 역사시대 초기부터 발전해왔으나 마취제 발견 전까지 환자들은 수술 과정에서 끔찍한 고통을 겪어왔다. 이러한 수술의 고통은 인류사에도 지대한 영향을 미쳤다. 인류는 일시적으로 환자의 의식을 잃게 하여 통각을 사라지게 하는 약을 찾기 위해 먼 옛날부터 끊임없이 노력해왔다. 대 그리스의 디오스코리데스가 그러했고 중국의 화타가 그러했다. - 마취제의 등장 역사상 최초 마취 기술 개발자라는 타이틀은 윌리엄 모턴에게 돌아갔다. 그는 '에테르'를 사용해서 마취 수술을 효과적으로 성공시켰다. 이후 인화성이 강해 위험한 에테르 대신 클로로폼이 새..

◆ 진정 바라는 것 - 맥스 어만 ◆ 소란스럽고 바쁜 일상 속에서도 침묵 안에 평화가 있다는 사실을 기억하십시오. 포기하지 말고 가능한 모든 사람들과 잘 지내도록 하십시오. 조용하면서도 분명하게 진실을 말하고, 어리석고 무지한 사람들의 말에도 귀를 기울이십시오. 그들 역시 할 이야기가 있을 테니까요. 목소리가 크고 공격적인 사람들을 피하십시오. 그들은 영혼을 괴롭힙니다. 자신을 다른 사람과 비교하면 자신이 하찮아 보이고 비참한 마음이 들 수도 있습니다. 더 위대하거나 더 못한 사람은 언제나 있기 마련입니다. 당신이 계획한 것뿐만 아니라 당신이 이루어 낸 것들을 보며 즐거워하십시오. 아무리 보잘것 없더라도 당신이 하는 일에 온 마음을 쏟으십시오. 그것이야말로 변할 수밖에 없는 시간의 운명 안에서 진실로 소..

건강한 부부 대화를 위한 방안 대부분의 사람들은 이웃을 만나게 되면 “안녕하세요?” “요즘 어떻게 지내세요?” “만나서 반가워요.”와 같은 상투적인 인사를 별 의미 없이 건넵니다. 그러다가 두 번째 단계로 다른 사람에 관한 대화를 별 부담없이 나누게 되지요. 그렇지만 세 번째 단계에서는 자신의 판단과 생각을 표현하는 진정한 대화를 나누게 됩니다. 그러다가 네 번째 단계에 들어서게 되면 자신의 의견은 물론 그 속에 감추어진 감정과 기분까지 대화를 통해 드러내게 되지요. 이것이 일반적인 대화의 단계입니다. 그렇지만 부부사이의 대화에서는 자신의 판단과 생각은 물론 감정과 기분까지 자유롭게 나눌 수 있는 진정한 대화가 필연적으로 요구됩니다. 예를 들어서 남편이 저녁식사를 마치고 일어서면서 아내에게 “당신 이렇게..

명언(名言) 모음 의심할 여지가 없는 순수한 희열의 하나는 근로 뒤의 휴식이다.(칸트 - 독일 철학자:1724~1804) 의인의 수고는 생명에 이르고 악인의 소득은 죄에 이른다.(성경 잠언) 의지가 굳은 사람은 행복할지니, 너희는 고통을 겪겠지만 그 고통은 오래가지 않을 것이다.(테니슨) 의학의 괄목할만한 성공에도 불구하고 현대 의학이라는 거대한 건물은 그 유명한 피사의 사탑처럼 약간 균형이 기울어져 있다. 우리가 얼마나 물에 의존하고 있고 의사들이 얼마나 쉽게 우리병에 대해 마치 만병통치약처럼 약을 처방하는지 끔찍스럽기만 하다.(찰스 - 영국 왕세자:1948~ ) 이것은 인간의 한 작은 일보(一步)지만, 인류를 위해서는 거대한 도약(跳躍)의 일보이다. (암스트롱 - N. Armdtrong) 이것은 한 ..

영을 분별하라 - 유기성 목사