2024/08/01 17

기막힌 제안

기막힌 제안한 부부가 성경 내용으로 유화를 그린 화가의 미술 전시회에 갔다.남편이  푸른 나뭇잎 한 장만으로  몸을 가린 이브 그림 앞에한참을 넋을 잃고 서서 갈 생각을 안했다. 보다 못한 아내가 제안했다."여보 가을에 낙엽지면 꼭 다시 올테니 오늘은 집에 가요!"무신론자한 신자가 비행기에서 옆자리 사람에게어렵게 하나님을 믿느냐고 물으며 말을 꺼냈다.그러자 그는 자신은 무신론자로  당당히 밝혔다.신자가  다시 성경읽어 본적있냐고 묻자 바쁜 세상에왜 고리타분한 성경을 읽냐고 빈정거렸다.이번엔 기독영화 본 적 있냐고  묻자 돈만 있으면 재미있게 사는 세상에  쓸데없는 기독교 영화는 왜 보겠냐고 했다. 이를 듣던 신자는 말했다."당신은 무신론자가 아니고 무시론자군요."비교학문절대주의자: 뛰는 님 위에는  반드..

뼈 건강(健康) 걱정하는 중장년들…챙겨 먹어야 할 슈퍼푸드 11

[뼈 건강(健康) 걱정하는 중장년들…챙겨 먹어야 할 슈퍼푸드 11]  뼈를 튼튼하게 하려면 적절한 운동과 함께 칼슘이 많이 든 뼈에 좋은 식품을 꾸준히 섭취해야 한다.하지만 보충제까지 챙기면서 칼슘을 너무 많이 섭취하는 것도 좋지 않다. 과다 섭취로 혈중 칼슘 수치가 올라가면 심혈관질환 위험이 높아지는 등의 부작용이 발생한다.한국인 영양섭취 기준에 따르면 우리나라 성인의 하루 칼슘 권장 섭취량은 남성 700㎎, 여성 700㎎이고, 50세 이상 여성은 800㎎이다.상한 섭취량은 2500㎎. 또한 뼈에 좋은 영양소는 칼슘만이 아니다. 칼슘 흡수율을 높여주는 다른 영양소(비타민D)도 적당히 함께 섭취하는 게 좋다.미국 건강·정보 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 칼슘 영양제 대신 뼈 건강에 좋은..