Joyful의 뜰

◆ 내게 죄를 범한 사람에 대한 십계명 ◆ 나는 나의 행복의 존재 여부가 다른 사람의 행동에 의해 존재하는 것을 거부합니다. 하지만 다른 사람의 행동에 의하여 행복의 정도가 좌우되는 것은 허용합니다. 나는 다른 어떤 사람의 행동 때문에 내가 불행하게 되거나 기쁨을 잃어버리도록 하지는 않을 것입니다. 1 계명: 나는 그대가 내게 범죄 하기 전에 용서를 준비해 두리라. 자신을 연민하며 범죄 한 자를 원망하는 등의 시간을 가지는 것을 자기 만족으로 표현함을 내게 허락하지 않으렵니다. 2 계명: 나는 그대의 죄를 그대에게 묻지 아니하리라 서로 인자하게 하며 불쌍히 여기며 서로 용서하기를 하나님이 그리스도 안에서 너희를 용서하심과 같이 하라 (엡 4:32) 3 계명: 나는 그대가 지은 죄 때문이 아니라 그대 때문..

◆ 두 그루의 나무 ◆ 어떤 동산에 두 그루의 나무가 있었습니다. 나무 한 그루는 크고 나뭇잎도 무성했지만 그 옆에 서 있는 나무는 키도 작고 가지도 나약했습니다. "저 키가 큰 나무 때문에 햇빛을 못 받아서 내 키는 자라지 않는거야. 저 나무가 없다면 나도 잘 자랄 수 있을텐데. 저 나무는 크기만 크지 쓸모도 없고 나에겐 해만 되는군!" 하고 키가 작은 나무는 늘 불평만 했습니다. 그러던 어느 날 한 나무꾼이 그곳을 지나가게 되자 작은 나무는 그 나무꾼에게 큰 나무를 도끼로 찍어 가져가 달라고 부탁을 했습니다. 큰 나무가 나무꾼의 도끼에 찍혀 넘어져버리자 작은 나무는 기뻐하면서 '나도 이제 멋지게 자랄 수 있겠지.'라고 생각했습니다. 그런데, 그늘이 되어주고 바람막이가 되어주던 큰 나무가 없어지자 뜨거..

◆ 긍정적인 생각을 하는 사람들의 습관 ◆ 1. 자신의 행동에 책임을 진다 긍정적인 사람이 되라는 건 환상이나 망상에 빠지라는 의미가 아니다. 이 세상을 낙원처럼 생각하거나 만만하게 여기며 멋대로 해도 된다는 뜻이 아니라는 것이다. 오히려 긍정적인 사고를 하는 사람일수록 본인의 실수나 잘못을 인정하고 책임지는 태도를 보인다. 2. 계획을 빈틈없이 짠다 잠이 부족하고 피곤할 땐 바쁜 상황이 스트레스로 느껴진다. 하지만 시간이 있을 때 알찬 활동계획을 세워 부지런히 움직이는 건 오히려 행복감을 높이는 비법이다. 주말에 온종일 잔다고 해서 월요일 시작이 상쾌해지진 않는다. 오히려 더 나른하고 찌뿌듯해진다. 토요일과 일요일 이틀 동안 빈틈없는 계획을 세워 주말을 보람차게 보낸다면 돌아오는 한주가 덜 피곤하다는 ..

◆ 성공하는 사람들의 스트레스 대처법 ◆ 1. 걱정하는 말을 하지 않는다 “잘못되면 어쩌지…”라고 하는 말은 스트레스와 걱정에 불을 붙이는 꼴이 된다. 어떤 일은 수백만 가지의 다른 방향으로 진행될 수 있다. 가능성에 대해 걱정을 하는데 시간을 보내면 보낼수록 마음에 안정을 찾고 스트레스를 조절할 수 있는 행동을 취하는 데 집중할 수 있는 시간이 줄어든다. 성공하는 사람들은 “잘못되면 어쩌지…”라고 말하는 것은 그들이 원하지 않거나 갈 필요가 없는 곳으로 이끈다는 사실을 잘 알고 있다. 2. 가진 것에 감사한다 감사해야 할 것에 대해 생각하는 시간을 갖게 되면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 23%나 감소해 기분이 좋아진다. 연구에 따르면, 매일 감사하는 태도를 갖는 사람은 기분이 좋아지고 활력이 넘치며 신..

◆ 인생 高手와 下手 ◆ 고수에게는 인생이 놀이터 이고 하수에게는 인생이 전쟁터 이다. 고수는 나날이 축제 이지만 하수는 나날이 숙제 이다. 고수는 인생을 운전하지만 하수는 인생에 끌려다닌다. 고수는 일을 바로 실천하지만 하수는 일을 말로만 한다. 고수는 화를 내지 않지만 하수는 툭하면 화를 낸다. 고수는 사람들과 웃고 살지만 하수는 사람들과 찡그리며 산다. 고수는 남에게 밥을 잘 사지만 하수는 남에게 밥을 얻어 먹는다. 고수는 만날수록 사람이 좋은데 하수는 만날수록 더욱 진상이다. 고수는 손해보며 살지만 하수는 절대로 손해보지 않는다. 고수는 뭘해줄까를 생각하지만 하수는 뭘해달라고 손 내민다.

◆ 알을 깨는 아픔 ◆ 새끼 거북이 카벙클 (Carbuncle)은 임시 치아로 알을 깨고 나온다. 만약 알을 깨고 나오지 못하면 그 거북이는 죽게 된다. 알을 깨고 나온 거북이만 망망대해로 가서 자기를 찾을 수 있다. 하나의 생명이 태어나기 위해 알을 깨는 아픔이 수반된다. 남태평양의 사모아 섬은 바다 거북이들의 산란 장소로 유명하다. 봄이면 어미 거북이들이 해변으로 올라와 구멍을 파고 진통을 겪으면서도 알을 낳는다. 해양학자들이 거북이가 안쓰러워 산란하는 바다 거북이 에게 진통제를 놓았다. 충격적인 일이 벌어졌다. 진통제를 맞은 거북이가 자기가 낳은 알을 모조리 먹어 치우는 것이다. 왜 그런 일이 일어났을까? 과학자들은 고통없이 알을낳아, 모성 본능을 잃어버렸기 때문이라는 결론을 냈다. 시련과 고통이 ..

◆ 점 하나의 긍정의 힘 ◆ 사람의 인생마저 괴롭히는 ‘고질병’에 점 하나 찍으면 ‘고칠병’이 됩니다. 연약하고 작은 마음(心)에 굳건하고 당당한 신념의 막대기 하나만 꽂으면 무엇이든 반드시(必) 할 수 있습니다. 우리가 시도해 보지도 않고 불가능(Impossible)하다고 여기는 일이라도 점 하나를 찍으면, 나는 할 수 있습니다(I’m possible). 우리의 현재는 물론 미래까지 검게 짓누르는 ‘빚’에 점 하나를 찍어보면 사람의 앞날을 하얗게 밝혀주는 ‘빛’ 이 됩니다. 꿈은 어느 곳에도 없다(Dream is nowhere.)고 생각되는 인생이라도 단 한걸음의 띄어쓰기만으로 꿈은 바로 여기에 있다(Dream is now here.)고 말할 수 있는 인생으로 바뀝니다. 부정적인 것에 찍는 긍정의 점은..

◆ 시련을 극복한 디즈니랜드의 기적 ◆ 목수의 아들로 태어나 그림 그리기를 좋아하던 한 소년이 있었습니다. 농촌의 조그만 마을에서 자란 소년은 전원풍경을 백지에 그리며 가난했어도 행복한 나날을 보냈습니다. 소년의 크레용에서 어느 날엔 시냇물이 흘러나왔고 파란하늘도 펼쳐졌으며 풀들도 부드러운 바람에 춤을 추곤 했습니다. 아버지를 따라 농촌에서 도시로 이사한 뒤 신문 배달을 하던 소년은 신문 만화가를 꿈꾸며 남몰래 많은 그림을 그렸습니다. 그에게 만화는 보석이었고, 꿈이었고, 자존심 이었습니다. 소원대로 소년은 자라 신문사 만화가가 되었습니다. 그런데 이 젊은이의 야심작과 자존심을 담당국장이 날마다 평가절하하며 퇴자를 놓았습니다. "이걸 그림이라고 그리나? 차라리 그만 두는 게 어떨까?" 늘 이런 소리를 듣..

◆ 소중한 선물 시간 ◆ ▶일년의 소중함을 알고 싶으면... 입학시험에서 떨어진 수험생들에게 물어 보세요. 그러면 일 년의 시간이 얼마나 짧은 시간인지 알게 되실 거예요. ▶한 달의 소중함을 알고 싶으면... 미숙아를 낳은 산모에게 물어 보세요. 그러면 한 달의 시간이 얼마나 힘든 시간인지 알게 되실 거예요. ▶한 주의 소중함을 알고 싶으면... 주간 잡지 편집장에게 물어 보세요. 그러면 한 주의 시간이 쉴새 없이 돌아간다는 걸 알게 되실 거예요. ▶하루의 소중함을 알고 싶으면... 아이가 다섯이나 딸린 일일 노동자에게 물어 보세요. 그러면 하루 24시간이 정말로 소중한 시간이라는 걸 아실 거예요. ▶한 시간의 소중함을 알고 싶으면... 약속 장소에서 애인을 기다리고 있는 사람에게 물어 보세요. 그러면 ..

◆ 조선 거상들의 특별한 이야기들 ◆ - “정직한 신의가 없이는 큰돈을 모을 수 없는 법이야” * 어느 시대에도 그 시대를 풍미한 큰 부자들이 있다. 조선 시대에도 큰 부를 축적한 부자들이 많았다. 보통 사람은 꿈도 못 꾸는 엄청난 부를 이룩한 사람들이다. 큰 부자는 하늘이 내리는 것이라고는 하지만, 자기 자신이 큰 부를 담을 그릇이 되지 못하면 아무 소용이 없다. 남다른 집념, 신용, 끈기, 원대한 목표는 이들 부자들에게 공통적으로 나타나는 특별한 자질들이다. * ▒ 한 번 시작하면 포기하는 법이 없다. 이용익이 등짐장수로 3년 동안 떠돌 때였다. 원산이 개항되고 정식으로 외국과 무역이 시작되기 이전부터 두만강 일대에 러시아의 석유와 성냥과 광목이 들어오고 있었다. 러시아 사람들은 무엇보다 금을 선호했..

◆ 사람의 마음을 움직이게 하는 비결 ◆ 사람을 움직이게 만드는 비결은 ‘감동(感動)’이다. 마음을 움직이는 것을 ‘감(感)’, 행동으로 직결되는 것을 ‘동(動)’이라고 설명한다. 그래서 ‘감동’이다. 일상에서도 마찬가지다. 상사가 부하 직원에게 지시할 때, 남에게 무엇을 부탁할 때, 부모가 자녀를 꾸짖을 때도 상대의 마음을 먼저 흔들어야 한다는 얘기다. 사람을 움직이게 하는 무기는 ‘말과 마음’이다. 먼저 애정을 바탕에 깔고, 똑같은 말도 부정적이 아니라, 긍정적인 쪽으로 해야 한다. 사람은 누구나 부정적인 말(일방적인 훈계나 야단치는 말)을 듣는 순간, 마음이 닫히고 굳어져 마음이 움직이지 않게 되기 때문이다. 진정 상대방의 처지에 섰을 때 상대의 마음도 움직인다. 그래서 강요하면 초보고, 감동시키면..

◆ 생활에 기적을 일으키는 3가지 이야기 ◆ 셋째, 걱정부터 하지 않는다. 늘 걱정이 떠나지 않는 사람이 있다. 이렇게 했다가 누가 뭐라고 하면 어쩌지? 또는 내가 공연한 말을 한 걸까? 만약 걱정이라는 걸 전혀 하지 않는 사람이 있다면 모든 면에서 빈틈없는 뛰어난 사람이거나, 아니면 주위에 폐를 끼치면서도 본인만 그 사실을 느끼지 못하고 있는 둔한 사람, 이 두 가지 중 하나이다. 자신 이외에 누군가 한 사람이라도 같은 자리에 있으면 반드시 어떤 식으로든 관계가 형성되기 마련이다. 부부나 부모자식, 형제, 애인, 친구, 동료 같은 깊은 관계가 있는가 하면, 별로 친하지 않은 동아리 친구나 근처에 살기는 하지만 그냥 가벼운 인사만 하는 이웃 등 참으로 다양한 관계가 존재한다. 따라서 타인과의 관계를 걱정..

◆ 생활에 기적을 일으키는 3가지 이야기 ◆ 둘째, 손목시계를 4분 빠르게 한다. 손목시계를 4분 빠르게 해놓자. 왜 4분이냐 하면, 5분으로 하면 머릿속으로 쉽게 현재 시간을 계산할 수 있기 때문이다. 시간 관념이 없으면서도 일처리를 잘하는 경우가 전혀 없다고는 할 수 없지만. 시간관념이 없는 사람을 신뢰하는 경우는 거의 없다고 할 수 있다. 왜냐하면 시간을 지키지 않는 사람이 그보다 더 중요한 약속을 지킬 리가 없기 때문이다. 개개인의 몸에 체내 시계 같은 것이 세팅되어 있는지 지각하는 사람을 늘 정해져 있다. 사람들은 누군가를 이름 이외의 것으로 부를 때, 그 사람의 가장 두드러진 습관이나 특징을 떠올리며 부른다. 예를 들어 큰 소리로 인사하는 사람이나 늘 뛰어서 계단을 오르는 사람, 혹은 항상 순..

◆ 생활에 기적을 일으키는 3가지 이야기 ◆ 첫째, 하루의 테마를 정한다. 하루를 시작하는 아침만큼 작은 여유와 사치가 필요한 시간도 없다. 깨끗하고 차가운 우유, 적당하게 익혀 저절로 군침이 도는 달걀 프라이, 막 구운 토스트 위로 녹아내리는 버터 등은 넉넉하고 여유있는 아침 풍경을 그려내기에 충분하다. 상쾌하고 기분 좋은 아침. 그 날 첫 커피의 은은한 향을 음미하면서 오늘의 테마를 세가지 정해보는 건 어떨까? 세가지 정도의 예를 들어보면 다음과 같다. 첫째 자신의 장점을 발견하라. 둘쨰 새로운 체험을 하라. 셋째 아름다운 자세를 유지하라. 첫째 테마는 자신감은 없고 자기 비하에 빠진 경우에 효과가 큰데, 그 이유는 자신의 장점을 찾기 위해서는 무의식적으로 좋은 행동을 하기 때문이다. 평소 지각을 자..

◆ 교만의 특성 ◆ 교만이라는 말은 헬라어로 ‘휴페레파노스’로서 다른 사람들 위에 자신을 올려놓은 사람이란 뜻입니다. 교만은 천사를 마귀로 만들며 복을 저주로 바꿉니다. 교만은 스스로를 높이는 것 교만은 자기의 인격을 위장하고 우월한 모습으로 남에게 나타내며 다른 사람들을 마음에서부터 멸시하는 것입니다. 그러므로 교만하게 되면 자신의 우월함을 계속 드러내기 위해 남을 중상하고 시기하며 이용하려고 시도합니다. 그러나 자신의 뜻대로 되지 않게 되면 노여워하며 자기와 다른 견해를 도전으로 간주하고 불쾌하게 생각합니다. 교만은 자기 중심적 교만하게 되면 언제나 자신의 기준과 주장, 견해가 절대적인 것이 되므로 이와 다른 것을 수용할 수 없게 됩니다. 그래서 늘 남과 화합하지 못하고 논쟁하며 자기가 정당하다고 우..