Joyful의 뜰

별이 빛나는 야경

항산화 물질은 왜 건강에 좋을까  코메디닷컴 | 권순일산소는 두 얼굴을 가지고 있다. 사람이 살아가는 데 반드시 필요한 생명의 원천이기도 하면서 반대로 너무 과하면 조직 세포를 죽이는 독이 되기도 한다.산소가 독으로 작용하는 이유는 세포가 산소에 너무 오래 노출될 경우 산화가 이뤄지기 때문이다. 산화가 진행되면 세포가 빨리 늙게 되고 각종 암이나 퇴행성 질환이 생길 수 있다.이런 이유로 최근 주목을 받는 것이 항산화 물질이다. 미국 의학뉴스 사이트 메디컬뉴스투데이 자료를 토대로 항산화 물질에 대한 사실 5가지를 알아본다. ◆항산화 물질은 어떤 것=항산화 물질은 기본적으로 세포가 늙는 것을 막아주는 역할을 한다. 산성화를 정확히 이해하기 위해서는 유리산소기라는 물질을 알아야 한다.유리산소기는 한마디로 ..

가을 냇물 풍경

엄상익 변호사 에세이 -  열정과 몰입    잠시 서울로 올라와 중학교 삼학년인 손녀를 레스트랑에 불러내어 용돈을 주고 음식을 기다릴 때였다. 손녀가 무릎 위에 패드를 올려놓고 뭔가 하고 있었다. 화면 쪽으로 시선이 갔다. 손녀는 그 짧은 순간 수학 문제를 풀고 있었다. 나의 마음이 흐뭇해졌다. 손녀는 시간을 쪼개서 사용할 줄 아는 것이다. 그리고 어떤 환경에서도 몰입을 하는 능력이 생긴 것 같았다. 그런 점이 중요한 것 같다.초등학교 시절 나는 동시상영을 하는 변두리의 삼류극장에 자주 갔다. 동네 친구의 아버지가 극장의 사장이었기 때문에 수시로 영화를 공짜로 볼 수 있었다. 나는 영화를 보고 막간에 극장 휴게실에서 공부했다. 집보다 극장 휴계실에서 하는 공부가 훨씬 잘됐다.변호사 생활을 하면서 지하철은..

[Top 7] 세계에서 가장 멋지고 인상적인 다리(교량) 7선

대화를 잘 이끌어 나가는 방법 (중) 자신만의 스타일을 갖자말을 잘하는 사람들의 공통된 특징은 자기만의 스타일을 가지고 있다는 것이다. 제스처를 많이 쓰는 사람이 있는가 하면 감정이 느껴지는 큰 목소리로 말하는 사람이 있다. 이처럼 개성이 살아있는 스피치는 청중에게 주목을 받는다. 나만의 독특한 말하기 스타일을 개발하자. 이렇게 함으로써 개성없는 생김새까지도 보완할 수 있다.달변보다는 진실한 한마디가 훨씬 감동적이다.자신을 돋보이게 하는 화려한 미사여구보다 진실한 마음이 담긴 한마디가 남들을 감동 시킨다. 진짜 말을 잘하는 사람은 허세부리지 않고 자신을 솔직하게 드러내 보이는 방식을 타인에게 감동을 준다. 상대방을 설득하고 행동에 옮기도록 힘을 발휘하는 기술은 바로 진실임을 잊지 말자.거절과 부..

◆ 용서의 무게 ◆ 어느 날 갑작스러운 통증으로 병원을 찾았지만이미 치료 시기를 놓쳐 의사로부터 시한부 판정을 받은 한 사람이 있었습니다.그 뒤로 몸에 좋다는 약도 써보고 여러 가지 방법을 시도했지만, 그의 병세는 조금도 좋아지지 않았습니다.결국 자신의 죽음을 받아들이기로 하였고 삶의 마지막을 준비하기 시작했습니다.세상을 떠나기 전에 정리해야 할 일들을 적다가 아직 마무리되지 못한 감정들이 생각났습니다.그 감정 중 하나는 바로 용서였고자신이 용서해야 할 일과 사람들을 생각하며 천천히 종이에 이름을 썼습니다.사람들의 이름을 보면서 그동안 자신이 용서하지 못했던 사람들을 이제는 용서하기로 결심했습니다.종이에 적힌 사람들에게 연락해 안부를 묻고는 과거의 과오를 용서한다는 말을 전했습니다.연락이 닿지 않는..

성경은 동성애를 어떻게 말하는가? 성경은 동성애 가 죄라고 지속적으로 말합니다(창 19:1-13; 레 18:22; 롬 1:26-27; 고전 6:9). 특히 로마서 1장 26-27절은 동성애가 하나님을 부인하고 하나님께 불순종한 결과라고 가르치고 있습니다. 사람들이 계속 죄와 불신앙에 빠져있을 때, 하나님은 하나님을 떠난 삶의 헛됨과 절망을 보여주시기 위해 훨씬 더 악하고 부패한 죄에 “그들을 내버려 두셨다 ”고 말씀합니다. 고린도전서 6장 9절은 동성애를 “범하는 자”는 천국을 유업으로 받지 못할 것이라고 선언합니다.하나님은 동성애적인 욕구를 지닌 인간을 창조하시지 않습니다. 성경은 사람들이 죄(롬 1:24-27) 그리고 궁극적으로는 스스로의 선택에 의해 동성애자가 된다고 말합니다. 어떤 사람이 ..

이재명 vs 검찰 재판 속 공방전 소개한 전원책...검사의 추상 같은 꾸짖음에는 감탄을?서울시교육감, 진보진영 단일화 실패이해찬도 돌아섰다. 이재명 구속 위기에 고립까지...야권 대개편설 '일요신문 서정욱'이재명 '징역 2년' 구형 의미... "국민 속여 표 받은 중범죄"군인이 사채 담보로 '암구호' 유출 I 잠수함 승조원의 절반 떠났다 I 탈북 청소년 대안학교의 안타까운李 징역 2년 구형 후폭풍… 野, 판·검사 압박까지?이재명은 죄수복 입을까? 언제? 어떤 혐의로?트럼프 “재출마 안 해”…해리스, 2차 TV토론 압박'새로운 전선', 이스라엘 vs 헤즈볼라 '최대 교전'…중동 전쟁의 서막?러 군수창고 또 노렸다...우크라 드론 공격에 탄약 2천 톤 폭발

쇼팽의 애국 쇼팽은 폴란드 사람입니다.그는 20세에 프랑스로 유학을 떠났습니다. 집을 떠나는 아들에게 아버지는“너는 폴란드 사람임을 잊지 말라” 라며, 당부를 했습니다.아버지는 나라 사랑하는 마음을 아들의 마음에 심어주었던 것입니다.유학을 떠나는 제자에게 선생님은 조그마한 병에 고국의 흙을 넣어주며 당부했습니다.“어디를 가든 나라를 잊지 말게”쇼팽은 유학 가서 공부하는 동안 선생님이 주신 조그마한 병속의 흙을 책상 위에 올려놓고 자신이 폴란드 사람임을 기억했다고 합니다.그리고 38세의 나이에 세상을 떠날 때 쇼팽은 한마디를 남겼습니다.“내 조국 폴란드의 흙이 담긴 그 병을 내 무덤에 묻어달라”오늘날 나라와 민족을 사랑한다고 말하는 사람은 많아도 진정 나라를 사랑하는 사람은 보기 드뭅니다.

박한수 목사 - 인생승리(23) - 기도로 인생을, 세상을 바꾸자

묵상과 기도 및 다른 의무에 대한 방심 - 존 오웬 하나님 앞에서 부지런하여 죄의 유혹을 받지 않는 심령은 죄를 대적할 특별한 근면과 경계를 얻는다. 죄는 다양한 방법으로 정신이 하나님에게 집중하지 못하고 방심하게 만든다. 이것은 주로 정신이 기도나 묵상이 아닌 일을 곰곰이 생각해야 하며, 또한 그것이 타당한 일이라고 주장할 때 발생한다.혼인 잔치에 초대를 받은 사람들은 모두 합법적인 구실을 내세워 참석하지 않았다. 한 사람은 밭을 핑계로 내세웠고, 또한 사람은 황소를 구실로 내세웠다(눅 14:16-19). 이러한 핑계에 의하며 그들의 정신은 하나님과 동행하는 데 필요한 거룩한 마음의 경향으로 떨어져 나갔다. 이처럼 유혹하는 추론을 피하기 위해서는 지혜와 경계가 필요하다. 이것은 내재하는 죄가 영혼을 ..

진리를 깨닫게 하시는 하나님 제가 진지하게 교회를 다니기 시작한 것은 1962년부터였지만, 처음 3년 동안은 ‘도대체 이 기독교 신앙이라는 것이 무엇인가?’를 고민하며 헤맸습니다. 그러다가 드디어 1965년에서야 진정한 복음을 찾았습니다.그 때까지는 풀리지 않는 인생의 수수께끼를 끌어안고 답답해하면서 진리가 무엇인지 알기 위해 여러 교회들을 찾아다녔습니다. 그런데 그 수많은 교회를 다녀보았지만 별 차이가 없고 결국 기독교라는 것이 도덕의 추구가 아닌가 하는 생각까지 들었습니다. 다른 종교와는 전혀 다른 기독교의 독특성과왜 꼭 예수를 믿어야만 구원을 얻는지에 대해 알 수가 없었습니다. 나중에는 야간 신학교를 기웃거리면서 그 문제를 풀어보려고 했습니다.그러다가 우연히 캐나다의 오스왈드 J. 스미스 목사님이..