Joyful의 뜰

대장암 막는 생활습관 7 입력 F 2018.04.29 10:04 수정 2018.04.29 10:04 대장암은 대장에 발생한 악성 종양을 말한다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)에 따르면 한국의 대장암 발병률은 10만 명당 45명으로 세계 1위다. 이는 늦은 저녁까지 이어지는 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람들이 많기 때문이라는 게 전문가들의 분석이다. '에브리데이헬스닷컴'이 소개한 내용 중 실천하기 쉬운 대장 건강 개선을 위한 생활습관 7가지를 알아본다. 1. 반찬은 채소, 해조류, 후식은 과일 하루에 야구공 크기의 과일 두 개, 채소 두 접시, 나물 한 접시 분량을 각각 선택해서 먹는 게 좋다. 과일과 채소의 색이 진할수록 항산화제가 풍부해 발암 물질을..

엄상익 변호사 에세이 - 돈벼락의 저주 어제저녁 우연히 방송에서 ‘로또의 저주’라는 프로그램을 봤다. 이백사십이억의 로또 당첨금을 탄 사람이 그 돈을 다 날리고 사기꾼이 됐다고 한다. 방송에 출연한 학자는 로또에 당첨된 사람 열명중 일곱명이 오히려 불행해 졌다고 한다. 돈이 생기면 경계심이 생기고 인간관계가 깨진다고 했다. 큰 돈에 대한 관리능력이나 경험이 없다보니 함부로 투자해서 돈이 다 날아가 버린다는 것이다. 부자가 됐다는 행복감도 길어야 아홉 달 정도라고 했다. 돈벼락을 맞은 그들은 정신이상자로 변한다고 했다. 현실감각이 없어지고 꿈속에서 사는 인간이 되어 버린다는 것이다. 그들의 정신은 ‘도박사의 오류’에 빠진다고 했다. 로또복권에 또다시 당첨될 것 같은 환상을 가진다는 것이다. 로또에 당첨될 ..

USA Travel - Chicago 링컨의 고향, 링컨 박물관/Lincoln Museum/President