Joyful의 뜰

황교안 민경욱,중앙선관위 상대 첫 법정 승리"김종민 변호사가 일본 현지에서 느낀점을 글로 올렸다.전현희 권익위가 감사원장 호화관사 의혹 조사하겠다고 밝히자 '김명수 대법원장 공관 의혹’ 다시 부각국민의힘 울산 참패, 이유 있었다CCTV 거짓말로 무너지는 정진상나토식 핵 공유" 조태용 안보실장 이달 중순 訪美… “한반도 맞춤형 핵공유·핵우산 논의한다”

대머리독수리

벚꽃 - 안재동 천지天地에 저뿐인 양 옷고름 마구 풀어헤친다 수줍음일랑 죄다 땅 밑으로 숨기고 백옥같이 흰 살결 드러내 하늘에 얼싸 안긴다 보고 또 보아도 싫증 나지 않는 자태 찬란도 단아도 이르기 부족한 말 수십 여일 짧은 생 마른 장작 타듯 일순 화르르 온몸을 아낌없이 태우며 세상천지를 밝히는 뜨거운 사랑의 불꽃 아무리 아름다워도 찰나에 시들 운명, 순응이나 하듯 봄비와 산들바람을 벗삼아 홀연히 떠나버린 자리에 오버랩되는 고즈넉한 그리움

등나무 꽃

꽃과 나비 테두리

늙으면 그냥 쉬라고?…노화와 운동 관련 잘못된 상식 [권순일의 헬스리서치] 입력 2023.03.17 08:15 권순일 기자 운동은 노화를 늦추고, 활동적인 삶을 유지하는데 큰 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 나이가 들어서도 자녀들에게 의지하지 않고 독립성을 유지하면서 건강하고 활동적인 삶을 살려면 어떻게 해야 할까. 전문가들은 “노화를 늦추고 활동성을 이어나가는 데는 운동만한 게 없다”고 말한다. 유산소 운동은 노화를 늦추는데 큰 도움이 된다. 독일 라이프치히대 연구팀에 따르면 달리기 등 지구력 강화 운동을 꾸준히 하는 사람들은 텔로미어의 길이가 늘어난 것으로 나타났다. 텔로미어는 유전 정보를 담고 있는 염색체 가닥의 양쪽 끝에 붙어 있는 꼬리로서 세포가 분열할 때마다 길이가 점점 짧아진다. 텔로미..

오늘이 마지막이라면 - 엄상익 변호사 에세이 인생의 마지막이 보이는 상황에서 사람들은 어떤 생각을 할까. 은수저를 망치로 두들겨 만들던 친척 형이 있었다. 폐암인 그는 내게 엑스레이사진을 보내 삶아 며칠남았는지 알아봐 달라고 했었다. 그는 호흡이 가빠져서 침대에 누워 산소호흡기를 쓰고 눕기 직전까지 은수저를 만들었다. 그리고 죽음을 담담하게 받아들였다. 그게 친척형의 천직이었던 것 같다. 암에 걸린 시인의 임종을 본 적이 있다. 그는 죽기 전날까지 시 쓰는 공책을 병원 침대의 매트리스 밑에 두고 시를 썼다. 정년 퇴직을 한 아버지는 ‘파랑새집’이라는 이름으로 가게를 했다. 마지막까지 새들을 돌보다가 저 세상으로 가셨다. 자기 일을 하다가 죽는 게 행복이고 평안일 수도 있다는 생각이 들었다. 조선의 명의였..

[아르헨티나 여행-엘 칼라파테]로스 글래시아레스 국립공원3

바라바 (Barabbas) - 1부바라바 (Barabbas) - 2부

최고로 성공한 사람들의 말의 비밀 인도의 의학박사 디팍 초프락(Deepak Chopra)는 "만트라는 신경계에 삽입되는 매우 특별한 메시지다"라고 말했다. 에밀쿠에는 자기암시의 원리를 책으로 썼는데 이것이 유명한 '자기 암시에 의한 자기지배'이다. 그는 수천 명의 사람들에게 거울을 보면서 이렇게 반복하라고 가르쳤다. "나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다" 약간은 우스운 이 방법을 지금은 의학 등 많은 분야에서 응용하여 효과를 보고 있다. 나도 자기주문의 절대적 신봉자다. "나는 세계 최고의 성공전문가다."등 다양한 암시 문을 만들어 수시로 중얼거린다. . 결국 말을 하는 것은 우리의 마음상태를 비춰주는 거울인 것이다. 때문에 말과 의식은 상호작용을 한다. 행동도 마찬가지다. 말은 긍정적으..

◈ 트루먼 전 미국대통령 이름 S의 뜻? 트루먼 미국 대통령의 이름,Harry S Truman의 가운데 S가 무엇을 뜻하는지 모르는 사람들이 의외로 많다 트루먼의 양친은 숙부의 이름을 따라 자신의 아들을 해리라고 불렀다 하지만 그 뒤에 양쪽 할아버지 중에 친조부 앤더슨 시프 트루먼과 외조부 솔로몬 영 중 누구의 이름을 따서 불러야 할지 결정하지 못했다 결국 고민 끝에 그들은 절충안으로 알파벳 S를 택하게 됐으며 이것은 어떤 특정한 이름을 약자로 줄여 쓴 것이 아니므로 그 뒤에 점을 찍지 말아야 한다

◆ 젊은이에게 주는 50가지 충고 - 원베네딕 선교사 ◆ 41 중국 선교사가 되길 원하는가? 중국어 지금부터 배우자. 아프리카 선교사가 되길 원하는가? 아프리카 말 배우고 문화와 역사를 지금부터 배우자. 하나님의 사람이 되길 원하는가? 제발 성경 좀 읽자. 42 열방을 품길 원하는가? 그럼 열방의 언어인 영어를 배우자. 열심히 하자. 43 우리는 세상의 소금이다. 소금은 싱거운 것을 맛있게 한다. 세상에 사는 맛을 보여 주자. 나의 얼굴을 통해서 보여주자. 웃고 다니자. 싱거울 정도로 말이다. 44 여자의 변신은 무죄란다. 그러나 여자의 회심은 영광이요 축복이다. 자매들이여! 변신하지 말고 회심하자. 45 주목시키지 못하는 것은 칼라가 아니다. 여기 세상을 주목시키고 변화시키는 것이 있다. 바로 복음이다..

훈육의 원리 1. 자녀의 행동을 바르게 가르치려면 먼저 올바른 것과 좋은 행동의 기준을 분명하게 세우고 반복적으로 일깨워 주어야 합니다. 자녀가 올바른 행동을 하지 않는 것은 마음이 바르지 않아서라기보다 올바른 길을 모르기 때문입니다. 먼저 부모가 올바른 행동의 기준을 분명하게 세워 놓아야 합니다. 그 다음 자녀가 알아 들을 수 있는 말로 자세히 일러주고 자녀의 몸에 배어 숙달될 때까지 꾸준하게 지도하고 칭찬이나 격려를 되풀이 해야 일상생활화 될 수 있습니다. 2. 자녀의 마음을 한 곳으로 모으고 정신을 집중시킨 이후에 분명하고 확실하게 말해야 그 뜻이 제대로 전달될 수 있습니다. 아무리 중요한 내용이라도 상대방의 마음을 끌지 못하면 하나마나한 소리가 됩니다. 자녀의 관심을 끌어 모아서 자녀로 하여금 배..