Joyful의 뜰

아이슬란드의 아름다운 풍경1.

봄 들에 나무 세그루

[100세건강] 기침하다 뼈에 금…엄마 골다공증 합병증 막으려면 뉴스1입력 2023.03.12 05:20ⓒ News1 김초희 디자이너 (서울=뉴스1) 음상준 보건의료전문기자 = 골다공증은 뼈의 양이 감소해 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환을 말한다. 사춘기에는 성인 골량의 90%가 형성되고, 35세부터 골량이 서서히 감소한다. 여성의 경우 50세 전후에 폐경되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어든다. 폐경 후 3~5년 동안 골밀도의 소실이 가장 빠르게 일어난다. 12일 서울아산병원에 따르면 골다공증이 생기는 원인은 다양하다. 우선 칼슘의 흡수 장애를 원인으로 볼 수 있다. 위를 잘라내는 수술이나 장에 생기는 만성적인 염증성 질환, 쿠싱병, 신경성 식욕 저하증 등으로 칼슘을 적게 먹거나 먹더라도 흡수가 제대..

민주당 '돈봉투 게이트'"이재명, 사퇴하고 法심판을"공여·수수 의혹 수십명 '줄소환' 전망인천 전세사기꾼, 최문순과 동해 개발.6700억 사업권 따냈다민주주의 사기꾼들김만배, 재판부 핀잔 들은 이유이화영의 약한 고리가 된 아들 문제6·25 때 우리 도와 살려준 나라들의 야당이 민주당 같았다면지금 전국에 정치현수막이 걸레처럼 덕지덕지 붙게 된 이유는?

어떤 고아출신의 고백 - 엄상익 변호사 에세이 보육원에서 초등학교를 다니는 여자아이가 있다. 비가 주룩주룩 내리던 어느날 오후였다. 엄마 아빠들이 우산을 가지고 와서 아이들을 데리고 가는 데 그 아이는 데리러 올 사람이 없었다. 우산도 없다. 혼자 남은 아이는 뒤늦게 비를 맞으며 거리를 걷는다. 햄버거집 창 안으로 아빠엄마와 감자튀김을 먹는 다른 아이들의 모습을 물끄러미 바라보는 그 아이에게서는 슬픔이 안개같이 피어오르는 것 같았다. 그 아이가 커서 고등학교에 다니고 있었다. 음식점에 가서 일을 했다. 더러 술을 따르라는 손님도 있었다. 싫었다. 남몰래 몸을 만지는 보육원 원장의 손길이 벌레가 기어가는 것 같이 끔찍했다. 산다는 게 죽는 것 보다 더 힘든 것 같았다. 그 아이는 검은 강물이 내려다 보이는..

남미여행 이야기 (4) 골칫거리 고산병 치료법 꿀팁 4가지 4 tips for treating altitude sickness

면접에서의 자기소개 스피치 Ⅰ. 1분 자기소개 스피치 1. 면접에서의 자기소개 스피치 소크라테스는 먼저 ‘자기 자신을 알라’고 했다. 자기 자신을 모르는 사람은 아무것도 모르는 사람이다. 모든 것의 출발은 자기 자신을 아는 것이다. 면접에서 자기소개 스피치는 필수 준비사항이며 자신을 면접관에게 어필할 수 있는 최고의 기회이다. 2. 자기소개 스피치의 방향 짧은 시간에 자기 자신이 입사하고자 하는 회사에 적합하고 부합된 인재라는 것을 제대로 설득해 낼 수 있어야 한다. 단순히 자신이 어떤 사람이라는 것을 알리는 정보전달스피치에 그쳐서는 아무런 의미가 없다. 면접관이 자신을 채용하고픈 마음이 들게 하는 설득스피치여야 한다. Ⅱ. 자기소개 스피치의 전략 1. 역지사지 (易地思之) 1) 나의 입장에서 준비하면 ..

◈ 반딧불이는 노란빛을 띤다？ 반딧불이는 딱정벌레의 일종이다． 여러 종류의 반딧불이가 있지만 유럽에서 가장 잘 알려진 것은 람피리스 노크틸루카라는 종이다． 반딧불이는 화학 물질인 루시페린과 산소의 반응을 통해, 그리고 루시페라아제라는 또 다른 물질이 촉매역할을 함으로써 빛을 발하게 된다． 특히 흥미를 끄는 반딧불이는 남아메리카에서 서식하는 프릭소트리스라는 종의 암컷으로 붉은 빛과 녹황색의 빛을 동시에 또는 번갈아 가며 발산한다． 이때 붉은 빛은 머리에서 나오고 녹황색의 빛은 반짝거리는 체내 기관에서 나오는 것이다．

◆ 돈 안드는 정신적 스트레스 관리법 ◆ ■ 실패도 성공의 한 과정이다 인생이 언제나 순풍에 돛단 듯이 순탄할 수만은 없다. 처음에 잘 풀리다가도 중간에 좌절하는 사람들이 있고, 처음 시작은 힘들었지만 끝에 가서 좋은 결과를 얻는 사람도 있다. 인생은 마라톤과 같다. 일이 생각대로 안 풀릴 때, '나는 할 수 없어' 하며 비관적인 사고에 젖어 있어서는 안된다. 우선은 스스로의 시간과 노력이 부족해서 빚어진 결과임을 자각하자. 그리고 앞으로 훈련을 쌓고 노력을 아끼지 않는다면 얼마든지 성공할 수 있으리라 믿고 다짐을 해보자. 한가지 일에서의 실패가 자신의 생활 전체에 영향을 미치게 해서는 안된다. 이렇게 바꾸어 말해 보도록 하자. '지금은 일이 안되어 기분이 안 좋지만, 더 노력을 해보자. 그래도 안된다면..

세상에서 제일 좋은 부모가 되는 방법 (1) 우선은 부부사이가 좋아야 한다. (2) 엄마가 행복해야 한다. (3) 아이에 대한 믿음을 가져야 한다. (4) 합리적인 태도를 보여 줘야 한다. 부모가 자식을 대하는 태도가 아이의 초자아를 형성한다. 초자아란 인격구조 중 자기를 감독하고 평가하는 부분이다. 대개 부모 이지미가 내재화되어 만들어진다. 부모가 성숙하고 합리적인 모습을 보여 주면 아이 도 합리적인 초자아를 갖게 되고, 부모가 비이성적이고 미숙하게 아이를 대하면 아이도 미숙한 초자아를 갖게 된다. 아이가 아이다운 실수를 했을 때 과도한 처벌을 하게 되면 아이는 작은 실수를 하고도 큰 처벌을 받을까 봐 두려워하는 성격을 갖게 된다. 자신에게 가혹한 처벌적 초자아를 갖게 되어 열등감, 죄책감, 공포감 등..

명언(名言) 모음 세상에서 가장 힘든 일은, 모든 사람이 생각하지 않고 말하는 것을, 생각하면서 말하는 것이다. (알랭 - 프랑스 철학자) 세상이 당신에게 준 것보다 더 많이 세상에게 주어라.(헨리포드) 소년기의 이상주의 속에서야말로 인간에게 진리가 인식되는 것이며, 소년기의 이상주의야말로 무엇과도 바꿀 수 없는 인간의 富다.(알베르트 슈바이처 - 독일 철학자,의사:1875~1965) 소년이여, 야망을 가져라.Boys, be ambitious.(클라크 - Clark) 소비된 시간은 존재하고 이용된 시간은 생명이다.(영) 소심하고 용기가 없는 인간에 있어서는 일체의 일이 불가능한 것이다. 왜냐하면, 일체가 불가능하게 보이기 때문인 것이다.(스코트) 소위 어린이와 같은 순진한 생활의 기쁨이란 동물적인 기쁨에..

유기성 목사 선한목자교회 | 네가 나를 사랑하느냐