Joyful의 뜰

불루 로즈

 🧡...남자와 여자는 다르다 ...🧡 (모성애) 수컷은 씨 뿌리면 그만이나 어머니는 그 씨를 위해 평생 흙(밭)으로 산다. (얼굴) -남자는 이력서, 여자는 청구서다. -남자에는 살아온 세월이, 여자에는 투자한 돈이 나타난다. (이끌림과 속음) -남자는 여자의 외모에, 여자는 남자의 평판에 이끌린다. -남자는 여자의 내숭에, 여자는 남자의 허풍에 속는다. (아름다움) 남자는 그 자체를 지배하려하고 여자는 그것으로 남자를 지배하려한다. (사랑) -남자는 누드에 약하고, 여자는 무드에 약하다. -남자는 경험으로 알고, 여자는 본능으로 안다. -남자는 하고 싶을 때 하고, 여자는 할 수 있을 때 한다. -남자는 못 받으면 주려하고, 여자는 받아야 보여준다. -남자는 작은 증거에도 용기를 얻고, 여자는 증명..

현미의 효능 10가지 1. 당뇨개선 현미 섭취의 주요 목적이라고 할 수 있습니다. 당뇨병 환자들에게 현미는 필수 음식입니다. 현미는 GI지수가 낮기 때문에 섭취시 당분을 천천히 흡수하게 되어 혈당이 급격히 올라가는 것을 예방합니다. 또한 인슐린이 갑자기 분비되는 것을 방지하여 혈당 조절이 필요하신 분들에게는 반드시 백미 대신 현미를 드시길 권합니다. 2. 다이어트 현미는 도정이 덜 된 백미이기 때문에 상대적으로 식이섬유가 풍부합니다. 따라서 칼로리는 낮지만 포만감을 주기 때문에 살이 찌지 않을 수 있고, 당분으로의 전환이 천천히 이뤄지기 때문에, 오랜기간 정도 배고픈 느낌을 받지 못해 식욕조절에 도움을 준다고 합니다. 3. 대장암 예방 현미는 식이섬유가 풍부하고 베타시스테롤이라는 성분이 대장의 운동을 돕..

엄상익 변호사 에세이 - '민주화'라는 괴물 김진홍 목사가 썼다는 시국 선언문이 인터넷세상을 떠돌다 나의 스마트 폰으로 들어왔다. 진짜 그의 글인지 아닌지 모르지만 내용을 보다가 한 문장이 눈에 띄었다. ‘민주화’라는 괴물이 탄생했다고 표현한 부분이었다. 그 괴물이 만능이 되어 폭력이 민주화운동이 되고 배 타고 놀러 가다가 사고로 죽은 자도 유공자라고 했다. 광장에 모여 촛불을 들면 ‘민주화운동’이라고 한다면서 나라의 등골을 빼먹자는 찰나적 이기주의가 그 본질이라고 했다. 나라가 시도 때도 없이 선거에 몰입하고 선거가 부정부패의 온상이 됐다고 했다. 예전에 ‘공산주의라는 유령이 사회를 배회하고 있다’는 말이 있었다. 나는 ‘민주화라는 괴물이 탄생했다’는 문장이 어쩐지 그것과 일맥상통하고 있는 느낌이 드는..

스위스 한달살기 EP.2 스위스에서 보내는 주말 (베른역 스타벅스 / 맥도날드 / 리베펠트 공원)

칭찬이 인간심리에 미치는 영향 이관직 (전 총신신대원 상담학교수, 현 미국 남침례신학교 겸임교수) 2. 칭찬의 심리학적 이해 칭찬을 심리학적으로 이해하려고 시도할 때 가장 도움을 주는 이론이 있다면 교류분석법 (Transactional Analysis, 줄여서 TA라고 부름)이다. 그 이론의 대표적인 인물 가운데 하나인 에릭 번은 모든 인간은 어루만짐을 받고 (being touched) 인정받고자 (being recognized) 하는 생물적이며 심리적인 욕구를 갖고 있다고 보았다. 그는 이같은 욕구를 '갈망 (hungers)'이라고 표현하였다. 이같은 접촉과 인정을 '스트로크 (strokes)'라고 부르는데 이것은 실제로 신체적인 접촉만을 의미할 뿐만 아니라 따스한 말한마디, 관심있게 바라보는 것, 관..

◈ 잠 부족하면 잇몸도 부실해진다 잠을 충분히 자면 잇몸 건강에 도움이 되는 것으로 나타났다. 일본 오사카대학교 치과대학 연구팀은 생산직 근로자 219명을 대상으로 흡연, 수면시간, 음주량, 스트레스, 영양상태, 아침식사 여부, 근무시간 등 생활습관 행태를 조사했다. 조사 대상자 219명 중 약 41%에서 잇몸질환이 진행 중이었으며 모두 흡연자였다. 연구결과, 잇몸(치주)질환을 일으킨 첫 번째 주범은 잘 알려진 것처럼 흡연이었고, 수면부족이 그 뒤를 이었다. 또 7시간~8시간 이상 숙면을 취하는 사람은 수면시간이 6시간 이하인 사람보다 뚜렷하게 잇몸질환의 진행률이 낮은 것으로 나타났다. 연구팀은 “과도한 스트레스와 음주도 잇몸질환의 진행을 촉진하는 것으로 관찰됐다”며 “수면부족이 인체의 면역력을 약화시켜..

◆ 생각 버리기 연습 - 코이케 류노스케 ◆ 51 최초로 뇌에 있던 가치관은 고통과 불쾌감이라고 생각됩니다. 52 사고 등으로 전두엽 부분이 손상을 받으면 위기감과 공포감이 사라져 이전보터 행복하겠지만 요리를 할 수는 없습니다. 칼에 수시로 손을 베입니다. 이 환자를 보고 있으면 생물이 고통을 먼저 느끼도록 되는 것이 불행이기도 하고 행복이기도 합니다. 53 위약효과는 단순한 착각이 아니라 생각만으로 통증을 억제시키는 모르핀의 역할을 하는 과정이 있다는 것이다. 54 모르핀의 물질적인 효과와 플라시보의 정신적인 효과에서 우리는 물질적인 세계와 정신적인 세계는 연결되었다는 사실을 알 수 있습니다. 55 이렇게 하면 스트레스를 피할 수있다라는 방법을 알고 잇는 것만으로도 스트레스가 줄었다는 게 참 재미있습니..

무엇과도 바꿀 수 없는 엄마의 역할 사람에게는 자신의 가치와 삶의 의미를 결정하는 5가지 기준이 있습니다. 그것은 심리적이며 경제적인 안정감, 성취에 대한 자신감, 그리고 자신이 한 가정에 속해있다는 소속감입니다. 그 외에도 누군가로부터 사랑받고 있고 인정받고 있다는 자신에 대한 존중감이 여기에 포합됩니다. 그런데 과거 직장생활을 통해 삶의 만족감을 느꼈던 한 여성이 결혼해서 전업주부가 된 후에는 끝없이 밀려오는 집안일과 아이 기르는 일에 파묻히다 보니 과거에 경험했던 안정감과 자신감, 그리고 소속감과 존중감 모두를 다 잃어버렸다고 한탄하는 것입니다. 그렇지만 감사하게도 하나님께서는 이 여인을 말씀과 기도의 삶으로 초대해 주셨고 또한 남편과 다른 경건한 엄마들과의 진지한 대화를 통해 하나님이 계획하신 엄..

격언 100가지와 뜻 11. 값싼 것이 비지떡 : 무슨 물건이고 값이 싸면 품질이 좋지 못하다는 뜻. 12. 같은 값이면 다홍치마 : 이왕 같은 값이면 자기에게 소득이 많은 것으로 택한다는 말. 13. 개구리 올챙이 적 생각을 못한다 : 자기의 지위가 높아지면 전날의 미천하던 때의 생각을 못한다는 뜻. 14. 개밥에 도토리 : 여럿속에 어울리지 못하는 사람을 뜻하는 말. 15. 개천에서 용 난다 : 변변하지 못한 집안에서 훌륭한 인물이 나왔을 때 쓰는 말. 16. 고기는 씹어야 맛이요, 말은 해야 맛이라 : 마음 속으로만 끙끙거리고 애타하지 말고 할 말은 속 시원히 해야 한다는 말. 17. 고래 싸움에 새우 등 터진다 : 힘센 사람들끼리 서로 싸우는 통에 공연히 약한 사람이 그 사이에 끼여 아무 관계없이..

기독교 에센스10_성만찬- 한홍 목사

죄의 응보성 - 조셉 얼라인 당신이 감옥에서 죽거나 객사하거나 하는 것이 하나님에 대한 죄로 말미암아 죽는 것보다 얼마나 더 나은 일인가? 만약 죽음이 당신의 모든 평안을 빼앗아 가버리듯이 당신의 모든 죄악을 똑같이 빼앗아 가버린다면, 그것은 어느 정도 견딜 만한 일이다. 그러나 당신의 죄는 친구가 당신의 곁을 떠나고, 모든 세상의 쾌락이 당시과 작별할 때에도 당신과 함께 할 것이다. 당신의 죄는 사람이 죽으면 그가 진 빚도 소멸되듯이 당신과 함께 죽지도 않을 것이다. 그러나 당신의 죄는 당신을 공격하는 자들 앞에서 당신을 심판할 것이고 당신을 괴롭히는 자들이 있는 곳으로 당신을 데리고 갈 것이다.

벼룩의 한계 어떤 심리학자가 여러 개의 벼룩을 가지고 벼룩이 얼마나 높이 뛸 수 있나 하는 것을 실험해 보았습니다. 그는 이 실험을 통해 모든 벼룩들이 20cm는 충분히 다 뛸 수 있고, 어떤 벼룩들은 무려 30cm를 뛸 수 있다는 것을 발견했습니다. 그래서 그는 높이뛰기에 실력을 가진 벼룩들만 모아서 7-8cm 높이의 유리컵에 놓고 그 위에다 뚜껑을 덮었습니다. 그래도 벼룩들은 유리컵 안에서 계속 뛰었습니다. 그러나 유리컵의 한계 때문에 더 높이 뛰지 못하고 유리벽에 자꾸만 부딪쳤습니다. 한 두 시간이 지난 후 심리학자는 벼룩이 들어있던 유리컵 뚜껑을 벗겨주었습니다. 그런데 놀랍게도 그 이상을 뛸 수 있음에도 불구하고, 벼룩들은 ‘이제 나는 그 이상 뛸 수가 없다. 이 7-8cm인 유리컵의 한계가 내 ..

복된 성도의 3가지 성품 본문에는 기업 무를 자가 되어 달라는 룻의 요청을 보아스가 받아들이면서 성적인 유혹으로 인해 실수할 수 있는 상황을 잘 이겨내어 보아스와 룻이 복된 운명을 예비하는 장면이 나온다. 이 장면이 주는 교훈으로서 인간관계를 할 때 가져야 하는 성품과 결혼 대상자를 찾을 때나 사람을 고용할 때 가장 먼저 살펴야 하는 성품이 무엇인가?1. 인애 보아스는 룻의 시아버지인 엘리멜렉과 비슷한 연배로서 룻보다 20살 이상 연상으로 추정되지만 룻은 보아스의 나이를 보지 않았다(10절). 또한 룻은 보아스가 부자여서 접근한 것도 아니었다. 부자였던 보아스는 많은 사람이 자신에게 돈 때문에 접근하는 것을 경험했기에 누가 계산적으로 접근하는지 혹은 순수하게 접근하는지 감각적으로 알고 있었다. 그런 보아..